夏天，人們覺得溫度很高。一方面溫度高，另一方面濕度大，讓人感覺身體不舒服。同樣的，如果人體內有濕氣，大家都會覺得不舒服。人的身體體內有濕氣，使人感到虛弱、困倦。他們臉油，頭發油，飯量小，不想吃。那么如何去除人體寒濕？

人可能遭受寒濕的侵蝕，體內濕氣侵襲到上焦，便會出現喉嚨有痰難咳或早上咳嗽痰多的狀況。濕屬陰，熱屬陽，陽陰自身便是一對分歧，熱寒共存，便會出現濕熱體質。便是體內濕熱。金銀花茶對體內濕熱病癥有非常大功效。女士多發布如今白帶異常。

寒濕氣溫，這種人還會繼續出現全身粘乎乎的覺得。武月萍博士研究生說，長期性遭到寒濕侵蝕，體濕的人便會出現怠倦、不愿彈出、臉出油多、秀發非常容易臟、舌苔膩等病癥。也有許多人早上起來后口臭，沒有食欲或是用餐后感覺胃漲，大便粘稠、黏，排起來費力等病癥。此外，女性朋友假如出現臉部長“臉上痘痘”、白帶多變黃等狀況，也可能受寒濕侵蝕了。

每個年齡層的人都可能遭受寒濕的侵蝕，尤其是30~45歲的人，屬生命中“土”的年齡層，濕寒較為重，夏秋之交屬中醫學常說的“夏時”時節，也相匹配五行中的“土”，內外相配，濕上增濕，更非常容易出現所述病癥。

假如寒濕侵襲到小孩子，最普遍的病癥便是腹瀉、排便不暢順。假如寒濕侵襲到老人，就可能出現下肢酸困、腰疼等病癥。木生火,“土”受侵蝕影響到肺“金”，就喉嚨有痰卻咳不出來。

濕便是我們常說的水液，格外濕和體濕二種。體濕是一種病理學物質，常因五臟六腑一切正常作用失衡引發。消化不良，暴食暴飲，服用過多油膩感、香甜、肥甘的食材，便會加劇五臟六腑壓力，坐落于中焦腸胃膽肝容易損傷，非常是脾容易受濕困，脾不可以一切正常消化吸收從而使機體“水液內停”。外濕是因為氣侯濕冷或定居自然環境濕冷，外地人水液侵入身體而造成的。外濕拘束表皮，脾消化吸收作用遇阻或脾運不健，水液停留，導致濕從內部。因而濕與肝臟的關聯更為緊密。

熱則是一種熱象。如辛辣食物或是性熱的食材吃多了，人感受滋長內火。身體氣血過盛，陰并制陽，也易造成熱象。水液停留太久會化熱，而陽熱的人則因水液侵入而產生寒濕。寒濕就是指人體內的濕與熱另外存有的狀況。

濕熱體質是以濕熱內蘊為關鍵特點的身體素質情況。說白了濕熱內蘊就是指寒濕蘊于中焦腸胃及膽肝。水液阻礙氣輪，與熱邪相配，產生寒濕交困的局勢。陽熱因受水液困阻而無法一切正常運作，水液受陽熱蒸熏而使氣血更受損害。

《黃帝內經·素問·生氣通天論》講到：“膏粱之變，足生大疔。”即常食味厚、脂多、油膩感的食材會造成濕熱內蘊，易患癤癰這類的病癥。《讀醫隨筆》講到：“病痙者，此人必平常濕重而氣滯血瘀，或血燥氣澀也。”即濕熱體質者濕寒較重，且非常容易造成氣滯血瘀，或是帶血躁熱、氣輪受阻的狀況?！稖責嵴摗分v到：“有酒客里熱素盛，外濕入里，里濕為合。在陽身軀，胃濕恒多；在陰之體，脾濕亦并少，然其化熱則一。”意思是說，常喝酒、內火盛的人，受外濕侵入易得寒濕。陽熱的人，多有胃濕；陰盛的人多有脾濕。有濕的人遇熱邪時總是產生寒濕。