很多女性都有體寒的情況，體內濕氣重，和很多不良的生活方式有關。比如現在的女性很愛美，只在穿衣服的時候追求沒有溫度的完美風格。做好防寒保暖并不容易。再加上飲食不良等原因，體寒非常容易出現，人體內會出現很多不適疾病。那么有什么辦法來處理這個問題呢？
女人體寒濕氣太重該怎么辦？
紅糖生姜水：將燒開添加老紅糖和姜片絲，就可具有養胃散寒的作用，非常是冬季，下雨天由外返回家里，能夠立即煮上一碗，喝下后，涼氣驅出身體之外，全身舒適，還能合理的預防流感。
姜片或是艾葉泡腳：用乳熱生姜水或艾葉煮水熱水泡腳，熱水泡腳有利于暖身，推動人體的血液循環系統，提高睡眠的品質，趕跑寒濕。
冬季常飲羊湯
李時診在《本草綱目》講到：“牛肉能暖中滋陰養血，益氣，健脾開胃運動健身，益腎精，養膽清目，治虛損嚴寒，五勞七傷”。將牛肉與蔥蒜，枸杞子等調味品，熬成的湯冬天常吃點牛肉，既美味可口又滋補養生人體。
注意保暖
許多 追求美麗的女孩冬季時，以便漂亮，經常穿的太薄，它是十分不可取的。要想趕跑體寒，除開穿衣服防寒保暖，如今銷售市場上也有各種各樣的防寒保暖用具，暖手袋，電暖器等，應用都十分便捷。此外南方天氣更加濕冷，更非常容易引起關節痛，風濕等病，夏季常常給屋子自然通風，冬季去濕是十分必要的。
平時鍛練不能少
愈來愈多的工薪族，下班了并不是看手機便是看電腦，坐下來沒動時血液的流動性減慢，手腳冰冷更加顯著。建議體寒的盆友，平時多打籃球慢跑，擁有強壯的人體體寒的癥狀才可以從源頭上改進。
常見問題
體寒并不是病，卻不容忽視，大伙兒應當依據本人的身體情況參照不一樣的方式，祝大家身心健康。
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