很多人可能都有過這樣的親身經歷，就是早上醒來突然覺得手上有點浮腫。事實上，他們的手腫脹一般是由于體內積水造成的。水腫的原因有很多，比如吃的太咸，晚上喝水太多，或者一些疾病。不管是什么情況，大家的日常飲食一定要清淡。

手腫了如何去水腫？

消腫水或正骨水(有消炎止痛功效)

勤勞地鍛煉身體防手指頭凝滯

常的手指腫為腱鞘炎，這類狀況一般會過個1月上下自身會修復，無需太在乎。自然假如你覺得特別疼或是不安心能夠 先做下簡易的判認：雙手小拇指的掌指關節肌肉僵硬，彎折到一大半的情況下就會有黏住卡死的覺得;左手食指指全部手指頭里側有腫疼感，非常是彎折的情況下手指頭里側感覺繃著疼得覺得 ，覺得手指腫，活動一會會緩解。那麼這就是腱鞘炎。

等漸漸地修復或喝中藥修復就可以了，無需太擔憂。根據自身推拿也會迅速地消腫。

如果是水腫，那基本上便是營養不良導致的。你能按下列方式 來做：

(1)提升營養成分，采用低脂飲食，多吃青綠色蔬菜水果。

(2)注意休息，晚間經歇息后，水腫可緩解或消化吸收消退，盡可能多取平臥。

手腫了如何去水腫

(3)如果是手臂毛細血管循環系統有阻礙引發，能夠 多推拿手臂，加強鍛煉就行。

(4)可以用50%硫酸鎂寒濕敷，每一次30分鐘，實際效果非常好.

(5)選用針灸理療實際效果不錯，短波治療、推拿等。

(6)假如手指頭一直麻木，那可能是血管硬化，血液不暢，1個禮拜上下看不到轉好，就需要去查驗是否高血脂、高凝情況、血管硬化這類的心腦血管病。

手指關節疼痛腫脹的原因

1、痛風型手指關節痛

(1)這一類的手指關節痛有那樣一個特性，在疼痛以前，手指關節有顯著得腫脹，手掌心握緊拳頭的情況下一些艱難。在疼痛時，越發去捏緊手指頭，反倒越痛。它是因為病人身體的尿酸值較高而造成的尿酸鹽沉積在手指關節的結果。醫治應當從清除身體不必要血尿酸物質下手。

(2)倒出適當溫開水，溫度在四十度上下。

(3)將產生疼痛的手指關節徹底泡入水里。

(4)隨后輕輕地扣一下手指頭，不必用勁，那樣就可以加速血液循環系統，進而打撒沉積在手指關節里邊的尿酸鹽，緩解疼痛。

(5)緊急之后，應當立即去就診。

2、風濕病類手指關節疼痛

(1)這一類的手指關節疼痛并并不是很緊促，只是帶著一種發麻而酸疼的覺得，骨節處的皮膚較為明亮，看不見皮膚的皺紋，疼痛時，越發去捏揉傷處，越發舒適。它是因為病人手指關節處被濕濁入侵并且不可以立即清除的主要表現，醫治時應當以疏通濕濁主導，下邊是緊急治療方法。

(2)將2個手的手指頭交叉式在一起，相互之間磨擦到皮膚發熱才行。

(3)隨后取一塊姜片切一片，應用生姜片擦抹于傷處。

(4)隨后逐一手指關節去捏兩下，那樣做主要是生姜汁充分發揮了去濕氣的功效，疼痛便會有一定的減輕，可是并不可以治根，最后還是需要開展中醫針灸或是吃藥等醫治方式。