近視是當今非常常見的眼病。以前患有近視的人，都是因為昏暗的燈光效果和好學的學習訓練造成的?，F在近視都是看手機玩手機玩多了造成的。近視最讓人心疼的是散光。曾經散光，頭痛很容易，輕度近視可以修復，但是曾經散光，無法修復。然后散光有什么好的修復方法？

散光臨床癥狀有看遠看近均不清楚；線框畫面質量不一致；瞇著眼、斜頸的習慣性；非常容易造成眼睛疲勞，短暫性的視力下降，額頭部頭痛；光源暗的情況下及晚間視力差。

散光可依據屈光狀況分成不規則散光和標準散光。不規則散光就是指各子午線的彎折度不一致；標準散光就是指彎折度較大 的子午線與彎折度最少的子午線恰好豎直。據科學研究，眼康名門強調散光恢復問題常因欠佳的眼睛疲勞姿態而加劇。比如平躺著躺著去看書，乃至斜視或瞇眼見東西，都是導致眼瞼不善的被壓迫目光，而影響其一切正常的生長發育，因此 戒絕不良習慣才算是協助散光恢復、避免近視的作法。

散光是一種眼科病癥，很多人都是有不一樣水平的散光，可是假如對散光的掌握不深，可能會忽視散光的癥狀。散光病人看某一物件時候覺得模糊不清，并且經常會出現視力疲勞、頭痛等隨著病癥。一部分病人對散光不給予高度重視，結果使眼睛視力比較嚴重損傷。

散光產生的傷害許多，會導致患者視物模糊，遠、近眼睛視力都差，似有有疊影；非常容易出現眼疲勞，眼漲痛、頭痛、落淚、惡心想吐、嘔吐；眼眸視盤呈豎直橢圓型，邊沿模糊不清，用近視眼鏡不可以很清楚地認清眼眸。

比較嚴重狀況下，病人會由于習慣性的視力下降而持續調節眼底黃斑，因此 病人歷經長期用眼以后會覺得不一樣水平的頭痛、眼睛酸痛，頭部也會由于慣著雙眼而越來越傾斜。高度散光病人因為近遠的事情都沒法認清，因此 眼睛視力長期性沒法獲得鍛練，非常容易會引起弱視，也有的病人因為長期性傾斜頭部，導致斜視。

一、去看書時光源要充裕，光源最好是來源于左后方;去看書姿態要恰當，而且維持在30厘米至40厘米中間的間距。

二、不要在晃動的車里去看書，也不必躺著去看書。

三、電視機置放高寬比在雙眼直線正下方一點點，有看電視劇須間距畫面直線的5-7倍。

四、挑選讀本時字體樣式要清楚，不能很小。

五、具體指導小孩培養優良的生活習慣。