近視眼的造成有多種多樣原因，例如長期性用眼過度或是長時間熬夜、不健康的眼睛疲勞習慣性等，都可能會造成眼睛度數加重。而現階段能夠減輕近視的方式比較多，例如配戴近視眼鏡，應用護眼貼等?？墒遣⒉⒉灰欢ǖ慕暥己线m做近視眼手術，最好是的方式還是根據自身的眼睛疲勞狀況，再挑選合適的近視眼手術方式。
1.配戴眼鏡
戴鏡是一個務必要留意的問題。配戴近視眼鏡時，雙眼和書籍間距要適度，最好是與耳背或眼周中間有間距，不必太過靠近。那樣會使眼球徑向正前，也可以減少緩沖作用，降低目光的工作壓力。
2.多到室外
出門鍛練，太陽光也有紫外光等東西映射在雙眼上的時間較長，對雙眼不好，能夠挑選在室外曬太陽，提高雙眼的抵抗能力，協助雙眼恢復過來的近視度數。
3.配戴眼鏡
每到配戴近視眼鏡的情況下，都需要考慮到下是否有近視眼。近視眼鏡一般有輕微框、中度、重度近視，假如挑選適合的近視眼鏡，那么間距能夠適度增加，有一定的改變近視度數的。假如挑選近視眼鏡，那么就需要考慮到架構一些近視眼鏡。配戴近視眼鏡會有點兒疲憊，可能在一段時間之后眼睛視力就可以修復。
4.遠處凝望
在近距工作中或是別的近距的自然環境下，建議大家能夠在近處凝望一個遠處，或是遠眺遠方的翠綠色花草樹木。那樣能夠緩解雙眼對雙眼的屈光度，降低對眼球壓和沖擊性，做到緩解眼睛疲勞的目地。
5.遠處眺望
科學研究表明，遠處凝望，可以有益于調整眼外肌。根據遠眺能夠調整眼內肌的疲憊，釋放壓力眼部肌肉。
6.眺望
在雙眼充足釋放壓力的情況下，雙眼與外部的交角應當做到30度，那樣能夠避免眼周工作壓力過大，緩解眼周工作壓力，緩解雙眼對目光的損害。
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