女性懷孕是人生大事。每一個孕婦都期待生下一個健康的寶寶,這是家族血脈的傳承。懷孕期間,孕婦特別注意自己的飲食。然后,可能有朋友會問,孕婦真的可以吃紅心柚子?吃紅心柚子對胎兒有什么好的或者不好的影響嗎?簡單說一下孕婦能不能吃紅心柚子,如果能,怎么吃最好?
西柚也有好多分支,其中有一分支叫紅心西柚,原因不必多說,就是心兒是紅色的,與眾不同。孕婦吃紅心西柚,能補充天然葉酸,還能補充多種維生素,對孕婦和胎兒都好。那么,孕婦把紅心西柚直接吃外,還可以怎么吃呢?這個夏天,孕婦把紅心西柚做成茶也很好。
最經典的蜂蜜柚子茶
備料:紅心西柚、冰糖、蜂蜜
做法:
1、紅心西柚洗凈,放溫水泡十分鐘取出
2、把紅心西柚的果肉和果皮分離
3、紅心西柚皮切絲,肉切塊備用
4、備鍋,放水,加入紅心西柚皮、紅心西柚肉塊和冰糖,小火煮至粘稠,關火冷卻
5、待溫度下降至60℃以下的時候,加蜂蜜拌勻即可
6、后放入冰箱冷藏,每次孕婦吃紅心西柚時,用溫水沖開點就是一杯很好喝的蜂蜜柚子茶了。
特色:味道酸甜,功效潤腸,最為經典。
最文藝的楊枝甘露
備料:芒果,紅西柚,西米,椰漿,鮮奶油,鮮奶,三花淡奶,糖
做法:
1、西米煮熟,放入冰水中備用
2、芒果,椰漿,鮮奶油,鮮奶,三花淡奶,糖一起打成汁,放入瀝干的西米,最后再鋪上紅心西柚即可。
特色:楊枝甘露是許留山家的經典作,名字很是文藝,口感也覺得爽歪歪去了。孕婦吃紅心西柚的話,不妨這樣加工一下,一定有意想不到的美妙口感。
紅心柚加到楊枝甘露里是非常經典的港式吃法,還把紅心柚吃出了一個高度呢。其實紅心柚直接吃也是不錯的吃法。而且紅心柚相比其他的柚子擁有更多的不同的豐富營養,對孕婦和胎兒都有好處。孕婦可以吃紅心柚嗎?相信諸位看客已經有了自己的答案了吧。
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