在日常生活中，女士們的虛寒體質是很常見的，因為女士們獨特的生理結構和不良的生活習慣都造成了女士們的虛寒體質的癥狀。體質虛寒表現為精神萎靡、頭暈目眩、四肢無力，對人體影響較大。那么，是什么導致了體質虛寒呢？夫人體質虛寒如何調理？

中醫學層面覺得氣虛體質的原因

第一：血不載氣：平常我們將血氣全是聯絡在一起的，因此假如人體出現了氣虛的狀況，那麼一定就隨著有血虛的癥狀。中醫學層面覺得，血是氣的壓根所屬，氣依靠血而存有，而血載著氣運作。假如人體出現了氣血兩虛的狀況，那麼人體中的氣就沒有地區所依附于，因此出現虧虛的狀況。所以說，病人氣虛也有氣血兩虛的狀況是隨著出現了，病人除開有血虛的癥狀hi做為i啊，也會主要表現為寡言少語少語、身體疲乏、出汗這些病癥。

第二：五臟六腑喪失調理

病人出現頭暈眼花、四肢砍樹、心煩失眠、皮膚干及其頭發變枯這些狀況。此外，病人在生活起居中睡眠也有神智不清等都是遭受影響。它是因為身體出現氣虛及其氣血兩虛的狀況，造成五臟六腑喪失滋潤所造成的。

女性氣虛體質如何調養

要想令人體盡快恢復，那麼鍛煉身體是十分有必要的，那樣不但可以令人體激動起來，身體素質也會越變越好。此外，還可以根據一些飲食搭配來調理人體，服食一些具備推動身心健康的中藥材，比如黃芩這些全是十分非常好的挑選。實際的調理方式以下：

第一：鍛煉身體

權威專家告知我們，假如人體越發缺乏健身運動，那麼身體素質便會愈來愈差。所以說，要想令人體盡快恢復，最好是可以多報名參加一些鍛煉身體，那樣人體也會處于被動的激動起來，身體素質也可以從源頭上得到 改進。

第二：飲食搭配調理

根據飲食搭配來調理人體是一種十分普遍的方式，最合適的中草藥材便是黃芩。平常我們能夠 將黃芩開展泡水喝或是是煲湯服食，那樣可以令味兒甜滋滋，又具備非常好的滋補養生人體的作用。

普遍的一種醫治女性氣虛體質的中藥方便是黃芩桂枝五物湯，所應用的中藥材便是黃芩、桂枝、大棗、姜片及其芍藥花，服食以后不但沒有一切的副作用，反倒可以醫治多種多樣神經損傷、便秘、頸椎病、痤瘡及其糖尿病，可以非常好的改進氣虛體質，推動身心健康。

以上便是相關女士體質虛寒如何調養的詳細介紹，關鍵是以鍛煉身體和飲食搭配層面開展調養，從里到外的調養，是調養女士體質虛寒最好是的方式。特別注意的是，在挑選中藥材開展補氣補血和氣虛的情況下，一定要在醫師的具體指導下開展服食。