大部分女性的身體是冷的，所以很多女性日常生活中不能吃的食物材料，比如冷食、刺激性食物。女小肚子疼痛怎么了？Ms 小肚子引起疼痛的原因很多，可能是炎癥或生理現象引起的，如排卵、月經等。下面給大家詳細解釋一下/KLOC-2女士的痛苦。

一、女士小肚子疼該怎么辦

1、少食涼性食物

盡量避免食涼性食物，這種食材多有清熱去火、生津止渴的作用，如梨、香蕉蘋果、甜瓜、茄子等，在生理期應盡量減少或降低攝取，不然非常容易導致經痛、月經不調等病癥。

2、少食刺激性食物

此外，愛吃辣椒的妹紙要注意了，如肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉等辛辣食物，含有刺激的食材，在生理期不適合服用，由于這種食材有活血化瘀的作用，非常容易造成經痛、月經過多等病癥。

3、防止超溫太涼食材

需注意不必吃性涼的東西，如冰淇淋、冰棍、冷藏的、涼性水果食材等，這種食材全是造成腹痛的原因。在生活起居中我們要多吃一些熟菜、熱的食材那樣我們的胃腸才會舒適。

4、少吃活血的食物

也有一點需要留意的是，月經期，尤其是中后期，應少吃活血的食物，例如油菜子、桃、蟹、酒、桃仁、圓蔥、淮山藥、蒜頭、蔥、姜、紅薯、白花菜、平菇、紅提、青檸檬、菠蘿、紅西柚、橄攬、山楂果、黑木耳等。

二、女性小腹痛是什么原因

1、原發性經痛造成的小腹疼

女性在生理期出現小腹痛和全身不適感多歸屬于生理現象，若疼痛強烈則為經痛。青春期女孩在排卵期時，卵泡破裂，卵子液對腹膜后可能有一定的刺激效果，因此他們有時候會出現上下更替的、每個月一次的輕度腹痛。這歸屬于生理性的，主要表現多見一側性小腹隱痛、隱疼或墜痛樣疼痛，一部分美少女另外伴隨少量陰道流血，即排卵期出血，多在一兩天后自主消退，一般不超過7天。這類腹痛多無一切病理學改變，婦科體檢也徹底一切正常，歸屬于生理性腹痛，一般不需解決。而經后發病的經痛多見某類病癥造成的，應很早就診，不能用止疼藥來處理問題。

2、繼發性經痛造成的小腹疼

經痛分原發性與繼發性經痛二種。原發性經痛多見于青春期的女孩，原因與身體前列環素水準、嚴寒、心態心理障礙相關而無器質性疾病，伴隨著年紀增長或完婚與生孕后，一般能夠 治愈。繼發性經痛普遍原因為孑宮內膜異位癥及子宮腺肌癥。主要表現為疼痛慢慢加劇，多呈規律性發病，或者非生理期小肚子有隱隱作痛而經行前后左右加劇。常伴隨不孕癥及月經紊亂，通常需要用藥治療。

3、發炎造成的小腹疼

常見于附件炎和盆腔炎，多產生于孕產婦，疼痛在一側或兩邊，另外伴隨白帶多。漫性者通常展現出隱隱作痛、腰酸痛或者有墜痛感;亞急性者通常主要表現為腹痛拒按，并伴隨發燒。

4、某類婦科病造成的小腹疼

如孑宮內膜異位癥通常在子宮卵巢、孑宮、十二指腸周邊產生腫塊，可讓經早期及生理期腹痛加重，性交疼痛也是其特性之一。又如骨盆流血或淤血內停，可造成骨盆疼痛，疼痛常主要表現為一側大腿內側。

5、卵巢黃體裂開造成的小腹疼

它是因黃體素毛細血管破裂較多引發，伴隨忽然發病的小腹部或一側的腹痛，比較嚴重時還可出現休克。卵巢黃體裂開絕大多數產生在生理周期的第20-26天，病發時可出現小下腹疼痛。卵巢黃體在裂開以前，均有子宮卵巢血腫、腫脹的全過程，當子宮卵巢遭受外力作用或間接性外力作用的影響，非常是月經前期血腫時，如因排便用勁、創傷、強烈活動而引起。病發后應該馬上到醫院醫治，不能自主亂用止疼藥。