需要盆底肌修復的女性絕大多數是已經生育的女性。除了已經生育的女性，隨著年齡的增長，女性的陰道會越來越松弛，會降低夫妻的生活質量，部分女性會出現子宮脫垂。對于這個問題，一般來說，必須進行骨盆修復的康復治療。盆底肌康復是一個漫長的全過程，要長期持續。

盆底肌恢復最佳時間：

很多人都覺得要是選擇順產才會對骨盆修復導致損害，實際上并并不是的，女士在懷孕全過程中需要借助骨盆修復來烘托胎寶寶，因而即便是刨腹產的女士，在生完孩子也是有可能促使盆底肌松弛。而此刻能夠 根據盆底肌康復來醫治，那麼盆底肌康復最佳時間是什么時候？

盆底肌康復最佳時間

生完孩子大半年內是盆體修復的“最佳時機”，越快訓煉，實際效果就就越好。假如不做一切訓煉，伴隨著年紀擴大，女性激素降低，肌肉越來越松馳，病癥會越來越嚴重。來到中老年人后，很可能會出現中重度工作壓力性痙攣或不一樣水平的工作壓力性尿失禁，有的乃至發展趨勢到子宮脫垂。

什么女士需要做盆底肌康復

1、生完孩子女性（42天之后）：不論是剖腹產還是選擇順產，生完孩子42天第應開展盆體作用評定，并根據盆底康復修復損傷的盆體。

2、方案懷孕者，特別是在方案第二次懷孕的初產婦：在懷孕前開展盆體作用評定，掌握盆體的作用，有益于懷孕前修復盆體作用，防止或降低懷孕期或生完孩子盆體病癥的產生。

3、女性更年期女士：因為女性更年期雌性激素水準的波動，造成 盆體作用情況產生改變，可根據盆底康復改進盆體作用。

4、各種各樣尿失禁病人：輕、輕中度工作壓力性尿失禁（打噴涕、咳嗽、跳蠅、爬樓、飛步泄露尿等）、迫切性尿失禁（尿頻尿急、憋不住尿、尿失禁、晚上尿頻頻次多、聽見水流聲想小便等）、混合型尿失禁。

5、膀光過多活動癥病人：尿頻尿急、憋不住尿，伴或不伴尿失禁。

6、尿潴留病人：生完孩子、骨盆手術后尿潴留。

7、骨盆人體器官垂脫病人：輕、輕中度骨盆人體器官垂脫（陰道內前、后壁突出，子宮脫垂等）。

8、大便阻礙病人：便秘或大便失禁。

9、骨盆痛病人：慢性盆腔痛、生完孩子骨盆痛、腰腹部墜痛酸疼、腰背部疼痛等。

10、陰道松弛或筋攣者。

綜上所述，骨盆修復是女士十分關鍵的肌肉群，可以控制排泄、保持陰道內的緊實這些，假如骨盆修復出現損害，是需要立即開展盆底肌康復的。此外不僅僅有生產后的孕婦需要做盆底肌康復，別的一些骨盆修復出現毀壞的女士都需要做。