懷孕期間，孕婦是一種特殊的體質，既需要親人的照顧，又要關心腹部孩子的健康。飲食方面，一切都是為了寶寶。孕婦平時不能吃太刺激的成分，懷孕期間要防止過量攝入零食但是孕婦平時可以。

孕婦可以吃紫菜嗎

孕婦需要充足的營養成分來養育腹部里邊的寶寶，紫菜實際上也就是海菜的一種，假如我們非常愛吃紫菜就可以買回來一些海菜，用海菜再放一些蝦米皮來煮湯，那樣吃下去會更有營養成分更健康。

紫菜做為一種零食，在生產加工工藝上一般 是分成三種，鹽燒、醬燒、炸紫菜。三種加工工藝全是在以紫菜為原材料開展的生產加工。鹽燒紫菜傳于日本，其原料為日本海菜，特性是酥脆、薄、較咸，油溶性大，保存期短;中國的一般 是醬燒加工工藝，中國以快樂時光、波力、雅瑪珂紫菜為意味著，這類紫菜的口味芳香，入口就化，采用高檔次的條斑海菜為原材料、加工工藝完善;炸紫菜加工工藝傳于菲律賓，采用中后期質量低的紫菜為原材料，意味著為老板。

紫菜原材料中化學纖維成分很高，帶有各種各樣有利于推動腸胃消化吸收和防癌的糖原，發熱量很低，基本上沒有讓人長胖的風險性，是女士和小孩子能夠安心服用的美味可口小吃，但一般 做為零食的紫菜，全是在以紫菜為原材料的基本上添調料的，調料常用的商品主要是糖、生抽、鹽，因此 還是要適當。

在商場中我們見到的制成品紫菜確實很誘惑，但孕婦是獨特的人群，在我們挑選的情況下一定要需注意，假如一定要吃點時我們還要挑選靠譜知名品牌的，那樣吃著才安心。小量的服用針對孕婦都沒有影響的，還能補充一些營養成分也是非常好的。

孕婦能喝姜湯嗎

能夠喝，孕期感冒是孕媽媽最擔憂的事，會擔憂服藥會對小寶寶不太好，不服藥會加劇，如今我詳細介紹幾種對于懷孕期間孕媽媽發燒感冒的好多個飲食療法方式 ：

1、蘋果蜂蜜檸檬水取5個蘋果削皮，切割成一小塊，放水1升，燒開5分鐘，當然制冷到40℃上下，加適當純蜂蜜攪拌均勻，每日數次小量食用。

2、姜絲蘿卜湯姜片25克，籮卜50克切成片，放水500ml，煮15分鐘，加老紅糖適當，趁著熱喝下。

3、蔥姜蒜粥取干凈的蔥根10根，剁碎，蒜頭3瓣，稻米50克，煮開成粥，趁著熱喝下。

4、大白菜蔥根湯大白菜心3個清洗剁碎，小蔥根6個，煎湯1碗，加老紅糖適當，趁著熱喝下。

5、老母雞湯嫩雞1只，洗剖干凈，煮開，食時在老母雞湯內增加調味料(胡椒粉、姜片、蔥段)，或用于煮面條吃?？删徑獍l燒感冒時鼻塞、流鼻涕病癥，并能提高身體抵抗能力。

不管采用哪樣方式 ，多飲水是不能少的。多飲水，多小便，身體基礎代謝所造成的廢棄物就可立即排出來身體之外，有利于發燒感冒的治愈。

姜中的姜辣素、姜油酮能夠出汗，趕跑身體蓄積量的熱流，尤其是水份較少的生姜，推動血液循環系統實際效果更強，加上老紅糖則可補充發熱量。但姜糖水只適用風寒，得了熱傷風的人，則不宜食用。并且，姜會推動血液循環系統，若有炎癥、流血情況，也不必吃。