尿碘的低狀態實際上可以在孕婦的妊娠試驗中檢測到，這也是孕婦的必要試驗，因為尿碘的組成可以判斷孕婦的健康狀況。如果人體有輕度碘缺乏，孕婦可以調整飲食，多吃含碘元素的食物，如海晶鹽、海產品等，做好定期檢查。

懷孕期間孕媽媽應做三次尿碘檢驗

尿檢查碘是生成甲狀腺素不能缺乏的關鍵原材料，假如孕婦身體缺碘則可造成 胎寶寶和嬰兒的腦損傷，導致不可避免的智力障礙和精神健身運動功能問題，主要表現為呆、傻、聾啞學校、癱和抽象思維能力能力較差的缺點。

醫學臨床研究發覺人的大腦生長發育的關鍵時期有兩個：第一個關鍵時期是以懷孕第三個月剛開始到出世前，叫宮腔內期。假如此刻孕婦身體缺碘，會立即影響胎寶寶的腦生長發育。第二個關鍵時期是以孕婦分娩到2歲，假如此刻產生碘缺乏，會導致智商落伍。從腦生長發育的水平和必要性而言，宮腔內期比生中后期更關鍵，由于一個一切正常、完善、完善的腦組織關鍵是在試管胚胎期生長發育進行的。胎寶寶的碘供應來源于媽媽，因而孕婦的需碘量遠遠地高過別的女性，一旦缺碘，孕婦的甲狀腺囊腫與胎寶寶市場競爭碘的工作能力提高，會使胎寶寶缺碘更為比較嚴重，導致腦生長發育比較嚴重阻礙，出世后輕則出現英語聽力、語言和精神健身運動生長發育阻礙，重則呈傻子或癡愚情況。因此 孕婦和胎寶寶是受碘缺乏傷害最比較嚴重的群體。

但是，絕大多數的孕婦了解懷孕期間要補充鈣、鐵、葉酸片等，并維持營養搭配，這對要一個身心健康的小寶寶有非常大益處，但卻不清楚碘對要一個聰慧的小寶寶有極其重要的功效;在提及補碘時，絕大多數女性了解缺碘會得大脖子病，卻不清楚碘對胎寶寶的大腦發育有很大的益處。對于含碘豐富多彩的海帶絲、海菜等食品，孕媽媽們也非常少服用。

因此 ，為維護孩子的智力生長發育不會受到缺碘的傷害，孕婦和哺乳期間要對自身身體是不是缺碘心里有數，應當各自于孕初期0～3月、懷孕中期4～6月和懷孕后期7～9月，開展尿碘水準檢驗。假如發覺尿碘成分稍低，表明孕婦身體碘營養成分不夠，應立即補碘。

1、補碘方式 一：海晶鹽

在食用鹽中加碘，是在我國從1996年剛開始強制性營銷推廣的，這一對策能夠 合理防止碘缺乏病。依照在我國食用鹽加碘量來測算，為考慮成年人每日150mg的碘需要量，應當攝取6-8克食用鹽。殊不知，和非孕階段對比，孕婦需要提升33%的碘攝取量，這代表著孕婦要多吃小勺鹽，才可以考慮對碘的需要量。

2、補碘方式 二：多維元素片

孕婦能夠 挑選一種適用懷孕期間的多維元素中藥制劑來補充維他命、礦物和營養元素，如英國惠氏的“瑪特納”，美國優爾格的“福施福”，德國拜耳制藥廠的“愛樂維”，他們全是參與率很高的懷孕預產期秘方的少量營養元素補充劑。但是，所述幾類多維元素中藥制劑中，僅有瑪特納含碘(每天一片可出示150mg)，而福施福、愛樂維也不含碘。國內的“優生優育媽媽葉酸片多維元素片”都不含碘。

3、補碘方式 三：飲食搭配補碘

海藻類食材如海帶絲、海菜、裙帶菜等，含碘量高，孕媽媽每星期吃50克，能合理補碘，但不適合常常很多服用。