對于每一個出生的嬰兒，母親都想給他們最好的。隨著醫學知識的普及，大家都知道對嬰兒來說最好的配料是牛奶，昂貴的嬰兒奶粉也代替不了牛奶。因此，大多數母親給嬰兒純母乳喂養。但是大家都知道，純母乳喂養的路并不是一路走到申通快遞，媽媽們會遇到很多問題。我堅信，很多寶媽都有過突然缺奶的情況，經常會遇到堵奶的情況，以此來幫助寶媽在哺乳的道路上少走彎路。今天我們就來說說催乳素的食療——催乳素豬腳湯！

催乳豬腳湯

豬腳湯針對在哺乳期間的母親而言并不生疏，豬腳湯帶有豐富多彩的蛋白和人體脂肪，能夠 加速基礎代謝的速率。豬蹄針對哺乳期間的母親而言也是商品，不但養顏美容針對母乳阻塞的母親還具備輸通奶水的功效。作用那么強勁的催乳豬腳湯該怎樣做呢?

最先準備好原材料，豬腳一只，花生仁和大豆，再提前準備一些茯苓，生姜片等。隨后將花生仁和大豆洗干凈后用小水泡發;再將茯苓等洗干凈放好備用;然后把豬腳剁小，假如家中不方便剁小能夠 在買豬腳的情況下讓商場的工作人員協助你剁小，把剁好的豬腳洗干凈后放進開水中煮十多分鐘，除去里邊殘余的血跡后撈出來;最終準備好煲鍋或是壓力鍋這類的器材，把豬蹄再加全部材料準備放進器材漸漸地熬料，當見到蹄花早已燉爛的情況下就可以撈出來添加調味品服用了。不但美味可口還能夠協助催乳。

吃啥催乳

除開不久上邊提升的豬腳湯催乳外，諸位母親還了解別的通乳的食物嗎?下邊就一起給大伙兒詳細介紹。

1. 番木瓜

我們之前只了解木瓜豐胸，或是防止便秘。實際上番木瓜也有催乳的作用。

2. 花生仁

花生仁是補氣血的食物，也是有降血壓催乳的功效。

3. 蝦

有的情況下老一輩一直勸誡我們在哺乳期間的情況下不要說服用蝦，說涼氣很大，其實不是，蝦不但能夠 提升我們的免疫能力，還能催乳。

4. 草魚

鯽魚豆腐湯大伙兒也不生疏，草魚有利排尿，有利于催乳。

5. 小米湯

小米益氣養血，健脾胃，催乳

6. 連藕

藕帶有豐富多彩的營養元素，鐵成分也較高，媽媽多吃藕，能合理的消除體類的積血，促進消化，有利于催乳。

7. 海帶絲

海帶絲含銅和碘都非常豐富。并且還帶有豐富多彩的維C，蛋白。生完孩子服用海帶絲，里邊的蛋白能夠 協助我們修補生孩子情況下的外傷，里邊的別的營養元素又能協助我們的媽媽在生完孩子催乳。

催乳的食物有什么

針對我們中國人而言，有的情況下可能最信賴的還是中藥材特性的食物。那在那么多的中藥材食物里邊，有沒有哪些食物是能夠 協助媽媽們催乳的呢?自然有!下邊我們一起來看一下。

1. 冬葵子

冬葵子對于奶水稀缺也罷，還是乳房疼痛，奶水阻塞都是有功效。

2、中藥穿山甲

中藥穿山甲也是對于乳房阻塞的一昧狼妖，平?？珊屯ú荩S耆加上豬蹄膀煮來服用。

3、紅小豆

它除開平常的下火敗熱，去水腫等基本作用外，也是有通利水路的功效。因而也是能夠 協助催乳的。

4、通草

它具備清熱解毒利濕，能換氣上達而行奶水，也適用催乳的需要。

5、三棱

三棱有解氣止疼的實際效果，也是有消血淤的作用。不但具備治療閉經經痛，針對生完孩子催乳也具備非常大的功效。

6、桑寄生

它自身最基本的功效主要是強肝補腎壯陽，強壯骨筋。在如今臨床醫學上，桑寄生多用以催乳，一般 與阿膠糕，續斷等藥品同用。