夏天到了,人明顯感覺胃口不好,有很多寶媽問孩子不愛吃怎么辦??有沒有什么辦法可以改善寶寶的食欲..接下來每位媽媽和小編一起來看看..
1、零食不斷,嘴不停,胃不閑,導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。
2、孩子飲食無規律,無固定進食時間,進食時間延長或縮短,正常的胃腸消化規律被打亂,孩子就不會乖乖吃飯了。
3、片面追求高營養,肉蛋奶無節制地給孩子吃,損傷胃腸,引起消化不良。
4、進食環境差,邊吃邊玩,或進食時爸媽逗弄、訓斥,使其不能安靜地進食
5、爸媽過分關注孩子進食,使孩子產生逆反心理,進而以拒食抗拒,爸媽應當對孩子放寬心,讓孩子輕松點進食。
6、缺鋅引起味覺改變。觀察孩子是否缺鋅,家長可以通過舌苔判斷,舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀,或呈萎縮狀態。
7、運動不足,代謝減少,胃腸道消化功能得不到強化。要養成良好的生活、作息習慣。
8、孩子生病了也會導致食欲下降,不愛吃飯。服藥太多或濫用保健補品,增加胃腸消化吸收的負擔,造成寶寶不愛吃飯。
1、可以準備一個寶寶專用的餐桌椅,只要還沒吃完,就不要讓他離開,這樣才能養出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了,免得以后每到吃飯的時候就要追著孩子跑。
2、可以用有趣的餐具,如帶天線寶寶圖案的勺子等,將孩子注意力轉移到餐具上。
3、養成吃飯不能玩玩具的習慣,尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。
4、和孩子玩過家家,教他“炒菜”“做飯”,然后學習自己吃飯。
5、做寶寶餐時,盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點,豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。
6、不應該責罵孩子,不要強迫他吃飯,不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。
7、吃飯前讓孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜,讓大家都就座,然后才和大家一起吃飯。
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