在日常生活中，我們經常聽到身邊的人有說夢話。說夢話比較復雜，每個人的說夢話情況可能不一樣。有的人一邊做夢一邊說夢話，有的人說了很多完全沒有做夢的話，有的人說夢話。

小孩子睡覺說夢話是什么原因？

1、腦部發育

說夢話與腦的完善，心理狀態功能的產生，發展趨勢是有較密切相關的，主要是因為小孩腦神經的生長發育還不完善，有時候由于疲憊，或晚上吃得太撐，或聽見見到一些可怕的語言，影片等而造成的。

解決方案：

假如小孩不經常說夢話，爸爸媽媽無須擔憂也不必喊醒小孩，小孩說夢話的狀況就越非常容易消退；

在小孩入眠前不必讓小孩做強烈活動，不許小孩看搏斗和恐怖電視。

2、肝火旺、緊張焦慮

說夢話也稱夢囈。大多數是內火太旺、肝火超溫及緊張焦慮引發。常見于少年兒童神經癥和自主神經不穩定者。很多人都是有這類狀況，入眠后經常作夢，而且在睡眠質量中講話、唱歌或哭笑，有時候說夢話是連貫性的語言，或成段的講訴。

造成噩夢驚醒的原因一般是因為陰虛火旺，說白了腎陰虛指的是肝腎陰虛，火太旺是心火旺盛，中醫學覺得腎陰不足，便會造成 心火旺盛，而造成惡夢、失眠、發慌、頭昏的病癥，有的還會繼續有腰酸的主要表現。因而噩夢驚醒關鍵與腎虛相關。

平常要留意補腎陰（適當），需注意合理安排時間，不必勞累過度。飲食清淡，少吃辛辣食物熱性食物，多吃百合花、蓮籽等降火食材。

解決方案：

能夠開展營養元素檢驗診斷；

另外留意不必心態轉變很大，留意適度的多吃一些含有蛋白和營養元素的食材為宜。

3、大白天較為激動

小孩睡覺說夢話還可能是由于大白天較為激動，造成 夜里神經仍然在活躍性情況，假如過度經常還是盡可能留意大白天不必過多刺激性，針對兒童而言，它是一種緩解壓力的方式，因此不需要太過擔憂。

解決方案：

假如小孩大白天玩得太激動，能夠讓小孩在睡覺前做放松練習，使自身靜下心來，或是喝一杯煮牛奶，有鎮定安神助眠的作用；

假如有時候小孩講夢話是由于他緊張焦慮或焦慮情緒，爸爸媽媽應留意聽他說夢話的內容，假如能聽得懂，第二天就盡可能假裝哪些也不知道的模樣，正確引導小孩談出心思，協助他處理問題。

當小孩晚上說夢話時，不必與他夢里常說得話開展回答，防止起反過來的加強功效。如果是噩夢，哭喊、叫喊起來得話，要輕輕地來到他旁邊，用平易近人的語調將他喊醒，讓小孩翻盤換一個睡覺姿勢，或是順帶使他上廁所小便，宜遷移夢里的高潮點，克服緊張精神面貌，再次入眠。