獻血是一種很有愛心的個人行為，也是國家提倡的個人行為。因為在全國很多地區，雖然有血庫，但是里面儲存的血液并不多，尤其是一些血型獨特的患者需要靜脈注射的時候，通常會遇到沒有血液可以輸的情況。為正常人獻血是我們的責任，那么一次獻血量最好是多少呢？
1、一次捐血400ml，對獻血者的身心健康并無影響
一個人的血液總產量約為休重的8%，按50KG重的人而言，總血流量為4000ml。一次捐血400ml，只占總血流量的10%，不容易影響身體的各類生理學活動。并且，針對滿足條件的獻血者而言，一次捐血200ml，不夠身體血液總產量的5%，因為量少，仍未碰觸到身體的神經內分泌調整系統。而假如一次捐血400ml，更能碰觸到身體的調整系統，促進儲存于肝、脾等人體器官內的存儲血液報名參加到血液循環系統中去，刺激性新鮮血液再造，減少血液黏稠度，實際效果更優顯著。
2、一次捐血400ml，對受血者來講更安全性
靜脈注射，本質上是一種組織移殖，對受血者而言，他人的血液進到自身身體，都是有一次排異反應、免疫力的全過程。因而，靜脈注射可能導致發熱、皮膚過敏等輸血反應。另外，因為傳染性疾病“潛伏期”的問題及一些并未認知能力病癥的存有，雖然當代科技進步非常比較發達而且對獻血者的血液開展了嚴苛檢測，但靜脈注射仍存在一定的傳染疾病的風險性。
因而，一次捐血400ml，代表著受血者接納400ml一袋的血液比接納2次200ml的血液，產生靜脈注射免疫反應、傳染性疾病的概率要少一倍。假如某一患者需要靜脈注射800ml，而捐血給他們的無償獻血者一次性只獻了200ml，那這名患者就需要接納4個獻血者的血液。假如捐血給他們的無償獻血者一次性獻了400ml，那這名患者只需接納2個獻血者的血液。
3、一次捐血400ml，更有益于成分血的分離出來、儲存和應用
靜脈注射能夠拯救病人的性命，但臨床醫學上一些病人需要的并不是全血，而僅僅血液中的某一成份。因此，除開激勵一部分獻血者開展成分獻血之外，中心血站也會將別的獻血者們捐贈的全血分離出來制取成各種各樣成份，依據缺啥補啥的靜脈注射規定輸到需要的病人的身上。
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