早上睡覺和晚上睡覺是兩種不同的情況。根據數據調查報告，早上睡覺不如晚上睡覺，懷孕的最佳時間是中午5點到7點，男性精子一天的變化也比較大。每個人都應該根據男性精子的質量來處理睡眠的時間。對于打工仔來說，其實早上睡覺最好，晚上精力充沛，疲憊不堪，會影響夫妻生活質量。

早晨行房還是夜里行房合適懷孕

據生物學家對一天懷孕概率的研究發現，假如想要寶寶得話，**的最佳時間是中午5時――7時。研究發現，不論是男性精子的總數還是品質一天上都發生變化，而在下午稍候的這段時間做到高峰期，正好也在這時女士最非常容易懷孕。

最好懷孕時間十要素

同房時間宜挑選早晨起床前，而不必在晚上入眠前，由于夜里都較為疲憊，而早上歷經歇息，精力旺盛。且早上女士易測排卵期，雄性激素水準高。

伴隨著當代生活壓力的提升，未準爸爸媽媽試著懷孕年紀的延遲，懷孕或許越來越已不是那麼當然的事了。針對備孕期夫婦而言，能夠試一下下邊這種能夠提升懷孕工作能力的好方法。

1、足?。河捎谟X得身體全部人體器官、腺管都是從腳部獲得反射面，足浴能夠協助女士釋放壓力，釋放壓力，一些技巧能刺激性泌尿系統，把關鍵放到下丘腦垂體反射面，以均衡病人身體的生長激素。

2、中醫針灸：中醫學上說，身心健康由氣而定，氣就是指一種在皮膚下活動的動能，包含并且的陰之氣和氣血。當這種氣處在混亂時，大家便會覺得不適感，針灸療法還可以提升懷孕的幾率。針灸療法能提升孑宮血液流動性，協助卵細胞盡快與男性精子融合。針刺療法還能均衡身體女性激素。

3、催眠法：催眠法可協助女士釋放出來精神上的工作壓力。這類治療法集中化在下丘腦垂體位置，下丘腦垂體是人的大腦中對工作壓力比較比較敏感的位置，它能夠將心態信息內容轉換成生理需要。催眠法也許能協助女士擊敗他們對要小孩的不由自主擔憂。

怎樣提升懷孕概率

1、留意飲食搭配，當然創造

男士身體鋅欠缺，會造成 男性激素代謝過低。降低精子密度，因此男士應當多食富含鋅食物，比如豬瘦肉、雞、海貨及其全部谷類，鈣和維他命D也可以協助提升男士的生育功能，因此請多喝牛奶吧!

2、計算排卵期

快速懷孕的較大密秘便是了解女士本身何時排卵期。因為大部分女士每一個生理周期只排出來1個卵細胞，因此實際上每一個周期時間女士僅有幾日的時間可能懷孕。掌握女士本身的排卵期，提升懷孕的幾率。

3、挑選最好性生活時間

一旦女士了解自身何時排卵期，就可以把夫妻生活分配在你的最好受孕期，也就是以排卵期前3天一直到排卵期這段時間。權威專家建議在排卵期期內，最好是1—2天行房一次。男士男性激素代謝和男性精子活動在早晨特別是在活躍性，并且早晨是夫婦彼此活力最充足的情況下，因此更非常容易懷孕。

4、性生活后平臥

性生活以后平臥，避免男性精子排出，是不是有利于提升取得成功機遇，讓男性精子抵達并讓卵細胞授精。可選用女士后仰臥，在男人射精，將女士的屁股抬高一些，讓精夜盡可能都會女人的陰道內滯留，最少半小時以后，再將屁股墊個的枕芯撒離。