一歲缺鈣的寶寶很容易出問題。鈣在嬰兒的整個生長發育過程中是不可或缺的。嬰兒缺鈣可能會導致腿彎曲和身高的不良影響。缺鈣最好的辦法就是補鈣補鋅。補鈣通常是在嬰兒出現失眠、夜間出汗等缺鈣癥狀后，補充孕婦的鈣片。還可以根據寶寶曬太陽的習慣補充維生素。
同樣使用量的鈣，分批補比一次大使用量補消化吸收好。依據小寶寶的健康狀況，每一次補鈣補鋅量不超過200mg為宜。
服食補鐵劑時最好是獨立服食。
防止與牛乳、根菜類食材及其鋅、補鐵等另外服食。牛乳中的蛋白質與鈣融合產生奶塊，優質蛋白質沒法被機體消化吸收；食材中的草酸攝取過多，會影響鈣的消化吸收；身體對鈣的消化吸收與鋅、鐵存有競爭，假如另外服食不但會抑止鋅和鐵的消化吸收，也會影響到鈣自身的消化吸收。因而，補鐵劑最好是獨立服食。假如需要補充別的原素，時間最好是分開，間距2鐘頭以上。
晚上睡前補鈣補鋅消化吸收更強。
睡覺時，腸胃腸蠕動比較慢，食材在消化道滯留較長，有益于鈣消化吸收。血鉀水準一般在大白天較高，晚間較低。晚間非常是深夜和零晨，低血鈣水準可刺激性甲狀腺刺激素代謝，使骨鈣溶解加速，造成脫鈣，引起低鈣血癥，情況嚴重會使身體抽動。睡前補鈣補鋅能夠為晚間的鈣調整出示鈣源，阻隔身體使用骨鈣。而且鈣與植物性神經的平穩相關，具備鎮定摧眠功效。
補鈣補鋅務必補充維他命D。
鈣的消化吸收需要維他命D，鈣的新陳代謝均衡也受維他命D的影響。能夠挑選服食魚油（維生素AD）或維他命D3中藥制劑，還可以根據日曬推動皮膚中一種膽固醇轉換為維他命D。我國營養成分研究會依據嬰兒階段營養成分需要量，強烈推薦每日補充維他命D400-800IU。
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