從生活居中到桌子上睡著的人很多常常，尤其是公司辦公室的受薪工人在桌子上睡著了較為節省了時間和精力，可是 常常躺在床上 桌子睡覺時，很容易引起腿麻木。 這是由于不正確的坐姿或躺下導致下肢神經受損所致。 它可以改變一下的姿勢，還可以進行腳部按摩。 緩解。
趴桌子上入睡腿麻怎么辦?
趴著睡覺，醒來時后，腳發麻應該是睡覺姿勢不對，是這類睡覺姿勢被壓迫了下肢神經，造成下肢神經損傷等，進而使肢體麻木。也是有可能是其他原因造成的下肢變病，可是假如除開趴著睡覺醒來時后腳發麻，其他時間腳不容易那樣，就應當沒有問題，之后入睡留意換一個睡覺姿勢，最好在床上入睡便會好一點。
常常趴著睡覺會在無形之中對身心健康導致損害：
一、影響吸氣。因為躺著睡覺姿勢造成吸氣不順暢，身體co2供應當然會不充裕。被壓迫胸部的姿態還會繼續引起各種各樣心臟病癥。
二、趴睡的姿態會壓著目光，雙眼非常容易血腫，導致眼壓升高，通常醒后會出現短暫性的視力下降，尤其是深度近視的人更要留意。
三、入眠后人的心率會慢慢緩減，流過各組織的血液速率也相對性很慢，注入人的大腦的血液會比平常降低。中飯后較多的血液要進到消化道，促進消化，趴睡會加劇頭部的缺血性，最后造成頭昏、耳鳴、腳軟腳麻等病癥。
四、如頭部長期枕在胳膊處時，胳膊的血液循環系統遇阻，神經傳導受影響，非常容易出現手臂麻木、酸痛等病癥。
五、影響消化吸收，一般人午飯都吃得較多，而消化吸收掉這種食材大概需要3個鐘頭上下。吃了中飯就趴著睡覺午休，非常容易導致胃里的腹脹。
傷害
第一點，午休躺著桌子上睡會影響消化吸收，許多工薪族全是吃了中飯就趴著睡覺了，這個是不好的，剛吃完飯身體胃里需要很多的血液來適用食材消化吸收，假如趴著睡覺得話，趴睡會加劇頭部的缺血性，最后造成頭昏、耳鳴、腳軟腳麻等病癥。因此還是平躺著睡較為好一點。
趴著睡覺也影響吸氣哦，因為趴著睡覺，人體彎折，促使胸部吸氣沒那麼暢順，非常是女士。那樣會影響co2供應，進而造成人的大腦等損害。
趴著睡覺還會繼續造成各種各樣的問題，例如不利雙眼，胳膊非常容易麻木等小問題，可是這種小問題最都會轉變成別的問題的，因此這種日常生活的小問題還是要多留意點才可以有一個好的人體。
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