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海帶蓮子排骨湯的做法

來源:互聯網 2020-11-20 22:05:17 696 人看過 手機閱讀>>

無論是在炎熱的夏天還是嚴冬,在普通百姓的餐桌上都難免會吃到美味的湯。 海藻和蓮子骨頭湯是一種補品很濃的湯。 它的汁液融合了蓮子,海帶絲和排骨的精華。 它具有滋補腎臟,充實精華,補充生命力的功能。 非常適合體質較弱的人。 服用。 那么,如何制作海帶絲蓮子骨湯呢?

排骨海帶湯的做法

海帶絲蓮籽排骨湯做法

原材料:豬排骨250克,蓮籽200克,海帶絲100克

調味品:鹽3克

海帶絲蓮籽骨頭湯的作法

1、把豬排骨清洗切片,放入開水中汆燙后撈出,瀝水備用;海帶結清洗;蓮籽清洗。

2、將豬排骨入鍋,加適當冷水燒開,轉小火慢燉40分鐘后,放進蓮籽、海帶絲。

3、湯沸后轉文火續燉40分鐘,至食物軟爛后,放鹽調料就可以。

營養成分作用:養心安神

蓮籽帶心服用能合理清心火、養心安神;豬排骨具備滋陰潤燥、益腎補血補氣的作用。此湯合適氣血兩虛、心神不安者服用。

排骨海帶湯的做法

海帶絲的營養成分

海帶絲具備化結、祛痰利濕、鎮咳止喘、去脂降血壓的作用。用以甲狀腺結節、淋巴結結核、慢性支氣管炎、高血壓、高脂血、水腫等癥。

排骨海帶湯的做法

小提示

木耳和海帶絲能一起吃:海帶絲營養豐富,不光可治療甲狀腺碘缺乏而造成的癥狀,也有降血壓、防動脈硬化、潤腸、推動有害物代謝、減肥瘦身等功效。而木耳則有清熱去火、柔肝生津止渴功效,二種食材若配搭服用,其營養成分可更為豐富多彩。海帶絲和白芝麻能一起吃:二者同吃可美容護膚,延緩衰老,并對血液有清潔的作用

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