對于孕婦來說，早孕是一個漫長而痛苦的全過程。 有些人們報告說較為是輕度的，有些人們報告說較為是暴力的，并且會出現惡心和嘔吐。 這因人而異。 您可以吃一些喜歡吃的東西，通常要注意休息，飯后進行適度的健身運動以促進消化，并多喝水。 糾正不良習慣，多注意人體的身體狀況。 早孕是關鍵時期，不應粗心。

血壓早孕反應一般出現在懷孕6周之后，有嘔吐，惡心想吐，總想睡覺，困乏這種狀況。一般嘔吐狀況在早上的情況下較為顯著，可是個人情況不一樣，懷孕早期夜里惡心想吐也是一切正常的。懷孕期每一個人的狀況都不一樣的，有些人壓根不容易有反映呢，有些人就一直吐到臨生也是有的。

血液大部分女性在懷孕期間1～3月內，常出現惡心想吐、嘔吐，尤其是在早晨或夜里易出現輕度的嘔吐，也是有的嘔吐很嚴重，此謂妊娠反應”。有許多 人覺得，孕婦不要吃 東西或少吃東西就可以預防惡心干嘔，也有的孕婦因怕嘔吐就不愿進餐。事實上不進餐不僅不可以緩解嘔吐，并且還會繼續使孕婦缺乏維生素a提供，對母嬰用品都不好。

補充孕婦惡心想吐、嘔吐狀況的造成，主要是因為增加的雌性激素對腸胃內平滑肌的刺激效果引發。輕度的惡心干嘔能夠 無須開展醫治，更不必忌食或少吃。反過來，假如多吃一些食材，還會繼續覺得好一些。最好是每日吃6次飯，少食多餐，提前準備一些曲奇餅干，隨時隨地吃一點，早晨喝一杯牛乳更強。吃過飯后，臥床休息20～30分鐘，惡心想吐時再吃幾 塊曲奇餅干，惡心想吐就會更好一些。

負重不逼迫自身。盡量減少可能會給你感覺惡心的食物或味道。如果你覺得仿佛吃啥都是感覺惡心想吐，別著急，吃這些能提到你食欲的東西，就算這種食材不可以給你做到營養搭配也沒事兒。無論哪些東西，是多少吃進去一點，遠比吃一大頓但統統吐出去了要好許多 。

足月吃冷飲。嘗試吃些涼的或室內溫度情況下的食材，由于這種食材的味道沒有熱的食材那麼明顯。

軟管夜里的小零嘴兒。在臥室床放點曲奇餅干等簡易的小零食。如果你醒來時后，能夠 先吃上幾塊曲奇餅干，隨后，歇息20～30分鐘，再醒來。假如你晚上醒來覺得惡心想吐，你也可以吃點曲奇餅干來減輕一下。

軟骨少吃多餐?；蚴请S時隨地吃點零食，一刻都不必讓自身的胃空著(空肚是最非常容易造成惡心想吐的)。此外，多吃含有蛋白的清淡食物，這類食材有利于抑止惡心想吐。但是，總得來說，你還是要吃些可以提了起你食欲的東西。

重組防止高脂。防止吃高脂的食材，由于他們需要更長的時間，才可以消化吸收。防止吃油膩感、辛辣食物、怪味和煎炸的食材，這種食材會刺激性你早已越來越敏感的消化道。