在所有正常條件下，我們每晚舒適的睡眠質量可以幫助我們緩解疲勞，并使第二天更加充滿活力。 可是在日常生活中，有些女人會在晚上睡覺常常 較為出汗僅僅會讓您感到不舒服。 如果情況嚴重，出汗會影響睡眠質量，也影響其他親戚。 下面是老女人睡覺的時候。 出汗的原因。
1、腎陰虛
女性夜里睡覺出汗是陰虛的表現，腎陰虛的人睡后流汗，且流汗量較多。除開睡覺出汗，還總會有鬧心、面部發紅發熱、口咽干躁的病癥，陰虛火旺引發的流汗，要少吃濕熱刺激性食物，如朝天椒、姜片、蔥、蒜等，多吃滋陰的食物，如百合花、梨子、白木耳。
2、氣血虧虛
女士夜里睡覺出汗也但是氣虛和氣血兩虛引發，假如氣血虧虛，身體素質不太好，會導致睡覺盜汗，還會繼續出現臉色食古不化，四肢怠倦，頭昏心悸的癥狀，這類女性朋友應當攝入一些補氣補血食材，如豬的血、大棗、干桂圓、阿膠糕、淮山藥等。
3、結核病感染
結核病感染病人常伴隨渾身乏力或削瘦，夜里睡覺出汗，女士會造成月經不調或停經，它是結核病的初期臨床癥狀，女性朋友一定要引起重視，最好立即到醫院開展查驗，確立睡覺出汗發病原因。
4、作夢
女性思緒較為細致，非常容易瞎想，假如睡覺時，干了一個惡夢或是一個令人激動的夢，一焦慮不安就老是出汗了，這類夢醒了后就非常容易發覺了，因此，在日常生活中一定要維持平靜的心理狀態，不必將事兒想得過度繁雜。
5、睡眠質量自然環境欠佳
睡眠質量自然環境欠佳也是造成女性朋友夜里睡覺出汗一大原因，如屋子環境質量不商品流通，室溫過高，環境衛生自然環境差，被子透氣效果不佳等。因而，一定要防止這種狀況，留意開窗通風通氣，常曬被子。
5、別的病癥
別的病癥反映如甲狀腺素較為亢奮、糖尿病、高血壓、心內膜炎或惡變腫瘤如淋巴瘤等，也會造成女士夜里睡覺出汗的狀況，這是由于病癥刺激性中樞神經系統，促使一些神經失衡，而導致夜里睡覺出汗。有些人常徹夜都流汗，而且伴隨面色潮紅、食欲不佳、心態不穩等病癥，如果是病癥造成的晚上出汗，要立即去醫院檢查醫治。
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