當一個人的體質驟然下降時，免疫系統就會降低。 因此，病毒感染或細菌很容易侵入，有才干的人會發燒和發冷。 發燒和感冒會引起各種疾病，例如咳嗽，流鼻涕，鼻涕和喉嚨痛。 發燒和感冒的原因是病毒感染或細菌感染。 如果我發燒和嗓子疼怎么辦？
1、加多歇息
歇息比一切藥品都關鍵，我們都是有一個相互的感受；感冒后再次疲勞地工作中，發燒感冒就難以好，而來到雙休日，好好睡上二天后，發燒感冒便會徹底治愈。感冒發燒，就好好休息，歇息好啦，喉嚨疼迅速便會變輕了消失了。
2、多喝白開水
感冒發燒，人體內發熱，需要大量的水份清除身體內毒素，熱的溫開水能夠加快血液循環系統，加快身體排毒，非常是發燒感冒時扁桃體發炎腫疼，喝過溫開水后，咽喉獲得潤化，會覺得很舒服。值得一提的是，喝白開水時要盡可能地燙點，最好是讓人體出一身汗。
3、燉點老冰糖梨子水
老冰糖能夠下火，梨生津止渴止咳化痰，對腫脹的地區有滋養功效。老冰糖梨子水的做法，將梨削皮削皮，切割成一塊一塊的，放到放鍋里，再天賦加點老冰糖，很好吃，喝了后咽喉的痛感便會緩解許多 。
4、用隨身攜帶炙艾炙
將艾灸貼裁成一段，引燃后放入隨身攜帶炙內，旋上外蓋，裹上的布套，隨后將隨身攜帶炙放到頸部的后邊，隨身攜帶炙用2個聯接的，每一個里邊各放一段艾柱。隨身攜帶炙盡可能貼緊頸部一圈，發熱后溫溫的，頸部那很舒服，涼氣也順帶排出去。新鮮的血液圍到頸部那邊，免疫能力就提升，發燒感冒迅速就好了，咽喉的疼痛感就迅速也就隨著消退。
5、喝些紅糖姜水
喝紅糖姜水是感冒后常見的方式 ，自身就可以干了。方式 ：姜片切一片，放水加老紅糖一塊兒燒開，乘熱喝進去。姜片能夠去寒，喝了后身體會覺得熱烘烘，再睡一會兒覺，醒來時后會覺得喉嚨疼緩解了。
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