一個四個月大的嬰兒會對所有新事物充滿好奇，并會遵循一些簡單的姿勢，在光天化日之下可以教寶寶翻身，與嬰兒嬉戲一起，讓嬰兒消化吸收 一下精力充沛，讓您在晚上睡個好覺。 一定在寶寶入睡之前慢慢使其變軟。 如果太興奮，嬰兒將很難入睡。
1、英勇學會放下，消除抱睡。
父母需要學習培訓學會放下小孩的方法。例如懷著的情況下在胳膊上搭一條純棉毛巾，促使放下去的情況下不容易由于溫度區別很大醒來時；先從豎抱變為橫抱，學會放下的情況下的次序是腿—臀部——頭，能夠防止間距的落差感醒來時這些。有時不一定一次取得成功，假如失敗就在沒有徹底醒的情況下快速抱住，也不必經常試著，能夠過一會兒十分鐘熟睡一點再試著。總體來說，父母們 要怕學會放下，不必由于一次失敗就擔心每一次都失敗。
慢慢從睡熟學會放下銜接到糊涂學會放下。
那何時是糊涂的機會呢？要觀查科學研究自身的小孩，每一個孩子有差別。舉個事例，自己的小孩4月豎抱哄寶寶睡覺的情況下，清靜趴到肩部上，雙眼不自覺眨巴眨巴的情況下便是糊涂學會放下的最佳時機。
要融合拍睡，逐漸從學會放下拍醒來立即床拍。
能夠在糊涂學會放下后融合輕輕拍打，有必要得話相互配合白噪音或歌曲，使小孩自身體會一個從糊涂到入睡的全過程。為后邊的立即躺在床上拍睡奠定基礎。
2、搞好溝通交流，示范性與具體指導翻盤。
大白天充足訓練翻盤，母親能夠陪著小寶寶，告知寶寶翻身以往以后怎樣翻回家，或是趴著。還可以在小寶寶保持清醒的情況下逗玩，確保充足充放電。
3、引進撫慰物。
4個個月是引進撫慰物的最佳時機。比如寶媽媽能夠提前準備安撫巾攜帶的身上二天，平時給寶寶玩，在哄寶寶睡覺的情況下也放到周圍。長此以往，你能見到轉變。
4、夜醒的答復方法。
夜醒導致的原因很繁雜，大運動發展趨勢影響睡眠質量的可能性還是較為大的，那麼晚上由于翻盤醒的情況下，平靜地告知小寶寶，在翻不回來的情況下先趴下來。以上工作中堅持不懈一段時間之后，我們要學好適度放開手，在孩子睡眠半途醒來時的情況下，延遲時間回應，給寶寶機遇學習培訓自身撫慰并再次入眠。試一試，小寶寶或許會讓你意外驚喜，過多的關心和回應反倒會影響小寶寶的睡眠質量。
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