抑郁是常見的神經系統疾病。 此類疾病的關鍵是患者會遇到太多麻煩或遭受很多刺激。 因此，如果要預防抑郁癥，就需要注意調整。 改善您的精神狀態，釋放壓力，外出放松身心。 對于焦慮癥患者，主要癥狀是諸如河流水面阻塞和食欲不振，并且會繼續出現緩慢。

1、睡眠障礙

大部分焦慮癥患者晚上睡不著覺覺是最一切正常的一種主要表現，這種問題都跟病人的抑郁癥問題掛勾。由于焦慮癥患者經常會出現情緒低落的狀況，精神處在繃緊情況，經常難以入眠。或是在入眠好多個小時后忽然嚇醒，感慨萬千。此刻的人的大腦又會十分的活躍性，病人經常處在消極情況，憂傷的心態讓自身從此難以入睡。這就是說白了的抑郁癥引起的睡眠障礙了。

2、食欲不佳

有權威專家研究發現，病人食欲不佳經常跟抑郁癥有非常大的關聯?；家钟舭Y的人經常憂慮過多，情緒寂寥，人的大腦釋放出來的雄性荷爾蒙給人體發信號。因此患抑郁癥的人常常會感覺沒有胃口用餐，即便之前最喜歡的特色美食就擺放在眼下，也經常會感覺沒有一切食欲。

3、遲鈍

長期性的壓抑感消極，讓焦慮癥患者越來越不愿意思索，或是思索工作能力降低。一部分焦慮癥患者在病發的另外經常伴隨記憶力減退、遲鈍等問題。這也是抑郁癥最普遍的高并發狀況。

4、性欲低下

心理狀態的轉變，經常也會造成人體感觀的轉變。很多焦慮癥患者都曾表明自身對夫妻生活不抱多少興趣愛好，也經常對夫妻生活喪失自信心，只為安安穩穩的一個人待在家里。這也是抑郁癥的一大主要表現。

抑郁癥如何治療?

一、抑郁癥比較嚴重得話需要在醫師具體指導下服藥，抑郁癥的醫治有心理狀態咨詢如認知療法、森田療法。用藥治療要在醫師具體指導下服藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片(樂友)、百憂解或是瑞必樂。

二、抑郁癥的飲食搭配上多吃些含有維生素b2和碳水化合物的食材,如谷物,淡水魚,瓜果蔬菜,蛋類食品等。

三、抑郁癥的自身心理指導：

1、平常多聽歌，讓幽美的曲子來解決精神的疲倦。歡快、舒適的歌曲能夠讓人的精神獲得合理釋放壓力。捧腹大笑是清除心理壓力的最好方式 。有目的的減慢生活的節奏沉著冷靜、理智地解決各種各樣復雜多變的事兒，即便做不對事，也不必責怪自己，這有益于心理過程均衡，另外也有利于緩解人的心理壓力。英勇地接受現實，不重要伯認可自身的工作能力有限，而不可以恰當處理事件。

2、要交朋結友，常常找朋友聊天，真心誠意的溝通交流或訴說不僅可提高大家的友情和信賴，更能使你精神舒適，苦惱盡消。

3、堅信自己一定能緩解工作壓力，振奮精神，心情愉快，身心健康，就能以樂觀的心態，提高友誼，一切順利，日常生活開心。