菠蘿蜜是一種許多人較為喜歡吃的新鮮水果。 它的味道酸甜，對增進食欲有很好的作用。 它也具有較高的營養成分較為，適度食用可以減少油膩感。 它具有止渴和補水止咳的作用，還可以充分發揮一定的預防心血管疾病的作用。 可是吃菠蘿時，必須注意一定以防止暴飲暴食，如果吃得太多，可能會導致胃腸道狀況不佳，在進食最好的情況下，請用鹽水注入一下 。

多吃菠蘿的好處

1、促消化 減輕油膩感

依據研究表明，菠蘿蜜外果皮中帶有二種可以推動胃消化和吸收蛋白的物質，他們各自為菠蘿蜜沅酶和菠蘿蛋白酶。大家在攝取過多的肉類食品或是油膩感的食材以后，假如可以吃上一些菠蘿蜜，針對消除油膩感擁有很顯著的功效。

2、解渴

因為菠蘿蜜中帶有豐富多彩的維他命C、碳水化合物化合物、碳酸鹽、多種多樣檸檬酸和水份等，因此 在常吃菠蘿不但能補充身體所需營養成分，并且還能具有消暑解渴的功效。

3、抗血栓

菠蘿蜜中常含的菠蘿蛋白酶可以協助大家迅速的融解游離脂肪酸和蛋白質稠狀，能非常好的稀釋液血液的粘度，因此 菠蘿蜜對抗血栓是有一定的實際效果的，對心腦血管病癥是擁有一定的輔助醫治功效的。

4、有利排尿消腫

菠蘿蜜中帶有較高的糖份，而這類糖份卻不容易在身體轉換為人體脂肪。菠蘿蜜中的糖份有滲透性利尿的功效，此外菠蘿蜜中的一些酶類物質對有利排尿消腫也是有一定的功效。

5、清除發燒感冒

假如你出現了發燒、咳嗽等感冒的癥狀，除開去看病以外，在歇息閑暇何不吃一塊菠蘿蜜。由于菠蘿蜜具備減溫功效，針對喉嚨的消炎有一定的功效。而從古至今，大家都是有吃菠蘿來緩解感冒的癥狀的傳統式。

吃菠蘿的弊端有什么

1、因為菠蘿蜜中帶有刺激效果的甙類化合物和菠蘿蛋白酶，因而應將外果皮和果刺修凈，將瓜瓤切割成小塊，在稀食鹽水或紅豆糖水中預浸，浸取甙類，隨后再吃。

2、菠蘿蜜中還帶有一種含氨的有機化合物，能夠使其比較敏感者服用后產生較顯著的反映。此物質能夠使血管明顯收攏，血壓上升，造成頭痛等副作用產生。因而，過敏性體質者吃菠蘿要當心，盡可能不要吃。用食鹽水侵泡菠蘿蜜能夠降低或防止大家對菠蘿蜜的皮膚過敏，可是皮膚過敏情況嚴重仍不適合吃菠蘿。身患潰瘍病、慢性腎臟病、凝血阻礙的人應忌食菠蘿蜜。發燒及身患濕疹疥瘡的人不應多食。

3、菠蘿蜜和生雞蛋不可以一起吃，生雞蛋中的蛋白與菠蘿蜜中的水楊酸融合，易使蛋白凝結，影響消化吸收。

4、菠蘿蜜加純蜂蜜能夠另外服用，并且菠蘿蜜加純蜂蜜煎水服可治支氣管炎?？墒轻槍ι眢w不舒服或腹瀉的癥狀的人建議別這樣服用。