經常流鼻涕會影響您自己的學習，培訓和工作，因此您必須學習和培訓快速鼻塞和流鼻涕的技巧，以便流鼻涕趕緊會消退并恢復。 流鼻涕是發燒和感冒的一種。 如果嚴重最好 立即吃藥，通常應注意醫療。 如果用廁紙將流鼻涕盡早吹掉，可以緩解臨時，多喝水，臨時 不必吃不容易消化和吸收的成分。

迅速鼻塞流鼻涕小竅門

捏一捏鼻部：假如覺得鼻部一個孔很堵，另一個孔差一些，能夠 用力捏緊堵的厲害的一邊，另一邊無需捏，那樣持續三十分鐘會覺得舒適許多 。

熱流熏鼻部：提前準備一碗開水或剛灌上沸水的熱水瓶，隨后讓鼻部與熱水瓶維持適度間距，讓蒸氣灌到鼻腔里。假如感覺蒸氣超溫，能夠 離得遠一些，防止燙傷。

往鼻子里面滴少量芝麻油：提前準備一瓶芝麻油，隨后用棉簽沾一點芝麻油抹到鼻子里面，能減輕鼻塞的癥狀。

按摩按摩鼻部：推拿時可以用大拇指指肚中和手指指肚立即捏鼻腔上邊，每一次30下上下，每日捏5-10次就可以。

辛夷花，蒼耳子各10g：辛夷花和蒼耳子全是性溫中藥材，含有辛辣味。適用釋放寒癥和通鼻塞，將辛夷花和蒼耳子清洗，放進杯里，引入沸水，泡一會再食用。還可以用燒開，實際效果更優。一般 狀況下一天可奏效。

迅速減輕發燒感冒鼻塞流涕的8個小技巧

1、熱敷法：用熱純棉毛巾敷鼻，或用吹風機沖著鼻腔吹熱氣，吹兩側太陽穴位置、風池穴、大椎穴，鼻塞能解。

2、開水侵泡棉絮：棉絮用開水侵泡后甩干些，各自敷住耳朵里面10分鐘，入睡就不容易鼻塞了。

3、姜水泡腳：姜水泡腳還可以具有一樣實際效果。由于溫水洗腳自身能夠 推動人體血液循環系統，提高人體免疫力。而姜片能使毛細血管擴張，加快人體血液循環系統，推動人體皮膚毛孔伸開，以袪風、祛寒出汗。具體做法是：將一塊大拇指尺寸的姜片煮開開，晾到37℃~40℃上下，便可倒進盆里剛開始熱水泡腳。待水變冷后，再添加一定量開水，直至兩腳泡熱、泡紅就可以。

4、按迎香穴：迎香穴坐落于鼻頭邊緣，即雙眼看向正前時，眼球定位點直下，在鼻腔兩側約大拇指1/2寬處的表情紋中。能用兩手食、中二指，另外按揉或上下方位輕推迎香穴，一般 10—20次就可見效。

5、揪印堂穴：印堂穴位于身體的臉部，兩眉梢聯線圓心就是。用曲屈的大拇指和無名指緩緩的揪印堂穴，并且做好柔和緩和的揉動，以部分覺得麻木、腫脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭清目、通鼻通竅，揪印堂穴可提升鼻粘膜鱗狀上皮細胞的增生工作能力，推動粘液代謝，維持鼻孔潮濕，而且刺激性嗅覺體細胞，使嗅覺更靈巧，預防流感和呼吸系統疾病。

6、留意屋子保濕補水：因為干躁的氣體，非常容易使鼻黏膜干躁，進而非常容易造成一些鼻孔問題的造成，因而維持定居自然環境的環境濕度，能夠 在一定水平上降低鼻塞問題的產生。需要留意定期自然通風，每日開窗通風最少10分鐘，讓空氣清新進到。

7、蒼耳子熬水：蒼耳子辛、苦、溫，歸肺經，具備散發寒癥、通鼻竅、止疼的功效。大伙兒能夠 嘗試用蒼耳子熬水喝。能夠 取3—6克蒼耳子放到水里，煮20分鐘上下后食用，每日2次。如果是少年兒童應用，理應在醫師的具體指導下減藥。也可外敷，用棉球沾上煮過的蒼耳子水，涂鼻孔，每天3次，能夠 緩解鼻塞、頭痛等病癥。

8、抹全鼻：具體步驟方式是：雙手無名指或用左手拇、無名指指面各自放到鼻兩邊搓擦，從目眼角內眥(聰明穴)下、鼻梁骨、鼻梁骨、鼻頭至鼻下孔旁(迎香穴)，用勁勻稱，左右搓擦100次。合適易患上發燒感冒或者鼻塞者、呼吸道病癥病人，應堅持不懈每天抹全鼻，能提高人體免疫功能，降低生病機遇。鼻梁骨折、損害，暫不適合。