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一塊餅干的熱量是多少

來源:互聯網 2020-10-15 21:48:40 609 人看過 手機閱讀>>

我們都知道,對于某些減肥的女性,他們要注意飲食分外。 在許多情況下,如果一天進行健身運動會消耗大量動能,那么由于進餐而動能會減少。 身體不值得,所以對于減肥的人來說,他們都吃一些低脂成分,這樣他們的減肥計劃才能成功,那么餅干的卡路里多少呢?

餅干的熱量

曲奇餅干依據制做工藝流程的不一樣,加的秘方不一樣,尺寸不一樣,熱量全是會不一樣的。例如煎炸的曲奇餅干,加了鮮奶油的,含的熱量一定比飯的熱量高許多 。一般來講同樣凈重的沒有鮮奶油的曲奇餅干熱量大概是同樣白米飯的五倍。如果是加了鮮奶油的會高些一些,大概是7-8倍上下。依此類推,可是千萬別認為曲奇餅干就可以取代白米飯,白米飯帶有很多的維生素B族,能夠補充身體務必的維他命,一定是不能少的哦

餅干的熱量

一小塊太難了了解尺寸,一塊詳細的黃油曲奇也會出現凈重區別,大約是5熱量的發熱量。

白米飯 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米糊 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 泡面 1 包 (100g) 470 麥皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 法棍面包 1 片 80 法式奶酪蛋糕 1 個 150 消化餅 1 塊 70 克力架 2 塊 64 巧克力豆消化餅 1 塊 109 脆吐司面包 1 塊 25 甜餅乾 2 片 185 甜面包 1 個 210 咸面包 1 個 170。

餅干的熱量

百合竹餅干的熱量以100克能食一部分記是445卡路里,在類似食材中企業發熱量是較為高的了。為維持身心健康和不會過胖,少吃些會對人體比較好的。

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