烹調食材時油是必不可少的。 銷售市場上還有各種類型的油，包括食用油，食用油，植物油等。食用油也是每個人的原料經常油，具有多種營養成分，可以改善每個人的抵抗力，提高 血液循環，預防和減少重感冒引起的各種疾病。 還有一種叫做玉米胚芽油的油。 它們之間有什么區別？

目前市面上的食用油都是以玉米胚芽粕中提煉的油，食用油優劣關鍵反映在玉米胚芽粕的品質上，比如胎芽是否應季的胎芽，是否采用高品質的胎芽這些。我們常說的鮮胚食用油是用新鮮的干胎芽榨取出去的，換句話說胎芽較為新鮮，胎芽品質不錯，而純食用油是用一般的苞米干胎芽榨取出去的，因而口感和加工工藝略有不同，進而造成價錢也差別較為大。

玉米胚芽油有什么營養元素

1、多種營養元素

玉米胚芽油中帶有豐富多彩的維生素D、D、E，在其中維生素D維護保養皮膚細胞作用的功效，對緩解視疲勞、推動上皮細胞組織及骨骼的生長發育和胎寶寶的發肓有非常好的功效。維他命D能推動身體對鈣的消化吸收，推動皮膚的基礎代謝，有利于少年兒童骨骼生長發育和牙生長發育，能抑制皮膚紅斑產生，治療銀屑病、斑禿、皮膚結核等病癥。維生素E具備抗氧化性功效，能推動組織細胞的再造與魅力，延遲體細胞的脆化全過程，維護皮膚的身心健康，降低皮膚產生感染。

2、不飽和脂肪

玉米胚芽油中帶有很多不飽和脂肪，其主要成分為脂肪酸和脂肪酸，服用不飽和脂肪可以減少血細胞中的膽固醇，避免動脈硬化，對預防“三高”及病發癥有一定的輔助功效。脂肪酸對清理血管垃圾有一定效應，在動物和人的基礎代謝全過程中也起著關鍵功效。脂肪酸不僅有增強體質功效，并且有非常好的妖艷皮膚的作用，是皮膚滋養、沖盈不能缺乏的營養元素。

玉米胚芽油服用常見問題

1、不加溫至起煙，因剛開始發煙即剛開始劣變。

2、勿多次重復使用，一冷一熱非常容易霉變。

3、煎炸頻次不超過3次，并應用較耐熱的油。

4、不必燒糊，燒糊非常容易造成過氧化物，導致肝臟及皮膚病變。

5、應用后應扭緊外蓋，防止氣體觸碰，與氣體觸碰易造成空氣氧化。

6、防止置放于太陽照射或爐邊超溫處，非常容易霉變，應放置陰涼的地方，并防止水份滲入，導致劣變。

7、應用過的油千萬別再倒進石油品中，由于使用過的油經空氣氧化后分子結構會匯聚增大，油呈粘稠狀，非常容易劣變霉變