溫泉是一種全年保持健康的適宜方式，除了緩解疲勞，減肥減肥外，溫泉還有排毒養顏的功效，非常適合女生保養，下面具體了解一下吧..

泡溫泉出汗是排毒嗎

溫泉雖然一年四季都可以泡，但一般來說夏季泡溫泉的比較容易出現出汗的情況，出汗本身就是人體代謝的一種方式，因此泡溫泉出汗的話也算是一種排毒。

出汗其實有很多種情況，比如說運動出汗，比如說高溫出汗，比如說被“嚇”出汗，等等吧，出汗的方式不同，一直都說“運動出汗排毒效果好”，那其實如果換成“運動鍛煉對身體有益”更貼切些。實際上，出汗真的不排什么毒素，如果你指望出汗讓身體健康，繼而投機取巧，不鍛煉出汗，反而蒸桑拿之類的，那就不太好了，自欺欺人，沒什么鍛煉效果，過度的話還對身體有害。

出汗是一種排毒，人要出汗才好。人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經絡平衡和免疫系統的健康。中醫上有“動汗”和“靜汗”之分。由于天氣環境原因引起的出汗屬于靜汗，相當于被動出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運動時前心后背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現。出汗部位的不同，能反映一個人的身體狀況。

泡溫泉可不可以排毒

泡溫泉具有一定的排毒作用，因為溫泉可以幫助加速人體的新陳代謝。

溫泉顧名思義指的是它的溫度比較高，一般來說從四十五攝氏度到七十攝氏度的都有，這取決于溫泉所在的地理位置和距離泉眼的距離遠近。這樣的溫度肯定比人體的溫度要高上不少，人處在溫水之中可以加速血液的循環流動，從而為身體輸送更多的氧氣和營養成分。同時溫泉之中含有多種天然的礦物質，泡在其中對肌膚、神經都有很好的滋養、保護作用。

泡溫泉可以促進人體新陳代謝，有排毒養顏、消炎止痛、安神助眠的功能。溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質不同，對不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純泉，對于神經痛、風濕、皮膚病等有療養作用。含有二氧化碳的碳酸泉，則對治療高血壓、心臟病有好處。

泡溫泉的好處

春天泡湯調養

春天是生發的季節，春風吹綠大地，萬物欣欣向榮，到處生機勃勃。然而，春天給予大自然升級的同時，也會帶來溫寒不定，細菌容易繁衍，致使疾病多發。因此，人們在春季需要調養。溫泉調養，結合“食補”，可以讓人們擁有一個健康的春天。將窩了一冬的身體舒展在溫暖的泉水中，心情也會隨之染上青綠的色彩。春季氣溫開始變暖，但春寒依然料峭，在常泡溫泉的同時，可適當多吃高熱量、高蛋白的食品;春季病毒滋生，身體易受侵害，宜適當多從食品中攝取維生素;春季肝火盛而脾弱，應少食酸性食物，結合人體狀況，選擇“泡溫泉+食養生餐”，可得到理想的調養。

夏天泡湯補水

炎炎夏季，氣溫高而雨水多，空氣濕度偏高，容易流行皮膚病、腸胃病。夏季人體流汗多，炎日的天氣使體表的汗液不容易蒸發，細菌容易附著并繁殖，引發皮膚病。若能長泡溫泉，特別是中藥溫泉浴，不但能殺毒殺菌，大大減少皮膚受感染的幾率，還能調節人體機能。若在泡完溫泉浴后，再喝上一杯綠茶或花茶，會有更好的保健效果。

秋天泡湯強身

經歷了一個勞累的夏季，終于迎來金秋時節的徐徐涼意。帶著秋收豐碩的喜悅，心滿意足的浸泡在溫泉水中，給勞虧的身體好好補一補?；蛟谔旄咴频奈绾螅蛟谠旅餍窍〉囊雇?，浸泡在溫泉氣霧蒸騰處，不妨讓心如野鶴，在閑散愜意中重新獲得強壯的身體。

冬天泡湯養顏

冬季氣候陰寒，人的活動量減少，容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環，疏活經脈。因此，在冬天卸掉厚重的衣裝，把整個身體浸泡在溫泉里，似乎比什么季節都重要。在冬日泡溫泉，許多人是以排毒、養顏為主要目的。