紅豆薏米湯也是網絡紅湯，但不少網友對于紅豆薏米湯的具體功效并不十分清楚。下面和小編一起來了解一下?。?/p>

紅豆薏仁湯有什么功效

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，既要袪濕，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將薏仁和紅豆一起煮成湯，意在促進它的有效成份充分被人體所吸收，同時又不會給脾胃造成負擔。

這也告訴了我們一個道理，其實有很多小病，都可以自己進廚房里找藥，而食物就是最好的藥。紅豆薏仁湯基本上堪稱人人皆宜，功效非同小可，更是消腫減肥好幫手！中醫恰恰是利用它這種「清」的性質，來為人體除濕。

★紅豆

特性：味甘酸、性平

保健功效：

1.含有一種皂鹼，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對于治療腳氣病效果極佳。

2.纖維質含量豐富，有效刺激腸胃蠕動、利尿、還有預防便秘、增進排便順暢的效果。

3.可幫助排除體內水分作用，改善浮腫，適合濕性體質的人。

4.能利尿、消腫、排膿與解毒、行血，故適合活動量少的患者食用。

對應癥狀：腳氣水腫、黃疸、腎炎水腫、濕熱下痢、糖尿病、皮膚瘡毒、酒毒醒酒。

★薏仁

特性：味甘、性平

保健功效：

1.含有一種薏苡素，可清熱排毒，加速人體新陳代謝和血液循環，且所含蛋白質可分解蛋白質酵素，軟化皮膚的角質層，讓皮膚更顯光滑有彈性。

2.代謝水分濕氣、美白、潤澤肌膚、健脾補肺、清熱、利濕、利尿強骨、促進子宮收縮。

3.富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，排除體內廢物，預防腸道癌癥發生。

4.現代藥理研究已指出：薏仁有抑制癌細胞成長的作用。

對應癥狀：食慾不振、瘡毒、皮膚濕疹、筋骨濕痹、水腫。

紅豆薏仁湯什么時候喝最好

按季節的話，春季和夏季喝紅豆薏仁湯最好。一天中建議早上使用，早上胃活動能力強，比較容易消化吸收，而晚上胃處在休息的階段，若這時候吃紅豆薏米粥的話，不僅會影響消化，且營養也吸收不了。

還要注意不要在晚上喝，薏米紅豆湯有養血利尿的作用，晚上喝不利于睡眠。而且，量也不易太多，過多會對脾臟不利。產后的婦女也不能喝，如果要想喝的話可以把湯中的薏米去掉，換為大棗，對于養血，溫脾有很好的效果。雖然此湯有消腫的功效，但是也要因人而異，切不可盲目追求苗條，大量食用，要根據自己身體情況，最好詢問一下醫生對癥下藥。還有這個畢竟是食品，不是藥材，不要當成治療濕氣和減肥的根本，養成良好的生活習慣，多運動才是保持身材的良藥！