適度地吃一些檳榔是有益的。 檳榔的營養成分豐富，例如糖原，膳食纖維和生物健康。 特別本蘭有20多種礦物質。 元素，這種營養對健康非常有好處，適量食用檳榔可以緩解疲勞，并使人們越來越快樂。 常常吃檳榔的人會引起混亂，而檳榔居中。 它是什么？
檳郎正中間的是啥東西？
一般夾著藍莓干的是青果檳榔，堅果檳郎是沒有藍莓干的。青果檳榔由于里邊有水份非常容易霉變，因此 全是有獨立包裝的。而單獨的真空包裝袋由于檳郎空心的造型設計不易抽成真空，因此 在中間再加一粒藍莓干，將檳郎制成實芯，讓真空包裝袋的密閉性更強。
檳郎（別名：ArecacatechuL.）棕櫚科檳郎屬喬木灌木，莖站立，灌木狀，高10米左右，最大達到30米，有顯著的環形葉痕，雌雄同株，頭狀花序多發枝，子房長環形，果子長環形或卵球型，種子卵型，百果期3-4月。
檳郎原產地新加坡，我國關鍵遍布云南省、海南省及中國臺灣等熱帶氣候。亞洲地區熱帶氣候普遍種植。
檳郎是關鍵的中草藥材，在南方地區一些少數名族也有將果子做為一種咬合愛好品。
檳郎原產地新加坡，檳郎關鍵遍布在東南亞地區、亞洲地區熱帶氣候、東非及歐州一部分地區，太平洋地區關鍵遍布在巴布亞新幾內亞、所羅門群島、斐濟、瓦努阿圖及其密克羅尼西亞，零星遍布在皮納佩島、美屬馬里亞納群島和馬紹爾群島，夏威夷群島檳郎種植僅作為欣賞。
檳郎帶有多種多樣身體需要的微量元素和有利物質，檳郎原果的主要成分為31.1%的酚類化合物、18.7%的含糖量、14.0%的人體脂肪、10.8%的膳食纖維、9.9%的水份、3.0%的灰份和0.5%的黃酮。
檳郎還帶有20多種多樣營養元素，在其中11種為身體必不可少的營養元素。檳郎種子含總黃酮0.3%-0.6%，關鍵為檳榔堿，并帶有小量檳郎次堿、去羥基檳榔堿、異去羥基檳郎次堿、檳郎副堿及高檳榔堿等，均與單寧酸結合存有。
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