在不同的季節，人們會經歷各種不同的反應。 人體溫度的變化非常普遍。 大家都知道，人體的體溫具有一定的邊界。 當超出此界限時，每個人都會感到非常不舒服。 冬天手腳冰涼，夏天手腳熱是很常見的情況。 這種狀況可能是由于體內陰陽缺乏，氣血兩虛引起的。 以下是詳細說明一下。

陰陽兩虛

冬季手腳冰冷夏季手腳發熱，表明身體素質不佳，具有腎陰虛又有陽虛，陰陽兩虛的主要表現便是冬天怕冷，夏季發熱。冬季陰盛陽氣不足，因此 手腳冰冷，而夏季氣血又盛，陰不斂陽，因此 又會手腳發熱。

腎虛

冬季手腳冰冷夏季手腳發熱和腎虛也是有非常大的關聯，腎虛會導致身體素質較弱，如陰虛火旺在冬季手腳冰冷，肝腎陰虛在夏季手腳發熱。

氣血兩虛

帶脈不通、缺鐵性貧血，會出現手掌心偏熱或流汗及其手腳冰冷。

冬季手腳冰冷夏季手腳發熱和植物性神經失衡也是有關聯，綠色植物神經紊亂是一種內臟器官作用失衡的綜合癥，主要表現較繁雜，關鍵包含心煩失眠、手腳發熱、心慌氣短、頭疼頭暈等。

冬季手腳冰冷如何調養

1、注意保暖

冬季天氣寒冷，一定要注意保暖，各種各樣防寒保暖的對策，如外衣、毛帽、膠手套、圍脖、棉襪等，在天氣冷的情況下必須配戴齊備。但是也不必穿過緊的衣服褲子，不然會影響到血液循環系統。睡覺前能夠泡沫腳，隨后穿上防寒保暖的毛襪，協助兩腳防凍，還有益于睡眠質量。

在較深的盆里添加40度上下的開水，讓水落進腳裸。侵泡20分鐘上下，便會覺得到全身發熱，這表明血液循環系統通暢后人體剛開始發熱。假如在熱水泡腳的另外再搓揉兩腳，實際效果會更好。

3、入睡護住腳

冬季最先要提升防寒保暖，尤其是腳和腿的防寒保暖。假如下肢防寒保暖做的好，全身都是感覺溫暖，此外不必穿過緊的衣服褲子，由于衣服褲子太緊會阻攔血液循環系統。記牢羽絨衣比貂皮更防寒保暖，羊毛絨牛仔褲子比束身衣更散寒。公司辦公室多提前準備一件厚外衣，晚上睡覺要留意足部防寒保暖，可穿溫暖的連襪褲。

4、吃點姜糖茶

盡量避免吃寒性的新鮮水果，例如甜瓜、油麥菜、黑木耳等;宜多吃煙酸的食物和B族維生素，能擴大末梢神經血管;多吃堅果、紅蘿卜等溫熱性食物;適度吃刺激性食物如朝天椒、胡椒粉、芥末醬等。氣滯血淤的女士，服食姜糖茶能有利于益氣養血祛寒：姜片清洗切條，與老紅糖同煮，趁著熱食用。