女性朋友應該非常清楚，獼猴桃等新鮮水果含有較高的維生素C，因此，多吃具有美白皮膚和抗氧化的實際作用。 到銷售市場購買水果和蔬菜的人應該了解，有許多新鮮水果，例如實際上廣米奇異果，包括黃心獼猴桃和白心獼猴桃。 在選擇奇異果的情況下，尚不清楚哪種奇異果具有較高的營養含量，因此到底哪種奇異果具有較高的營養含量？
彌猴桃大概能夠 分成三類，綠心獼猴桃，黃心獼猴桃和紅心獼猴桃。這三種的意味著分別是徐香 金艷
和紅陽獼猴桃。這三種彌猴桃的營養成分都很豐富多彩。市場銷售也全是最好是的。依照現階段的發展趨勢，黃心獼猴桃金艷和紅陽獼猴桃愈來愈受大伙兒熱烈歡迎。并且非常合適老人和女性朋友服用。
綠心獼猴桃的維他命C成分143mg/100克，總酸值1.4%，總糖16%-22%，成熟9月中下旬，三年生株生產量均達20Kg，還有一個更突顯的優勢，便是果子不用徹底軟熟便可食，口味濃甜，無苦澀味。
黃心獼猴桃它含有維他命C、A、E及其鉀、鎂、甲基纖維素以外，還帶有別的新鮮水果較為罕見的營養元素——葉酸片、胡羅卜素、鈣、黃體生成素、碳水化合物、純天然肌醇。黃心獼猴桃的鈣成分是紅西柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉蘋果的4倍，維他命C的成分是柳橙的2倍。
紅心獼猴桃是一種可食與藥用價值為一體的新鮮水果，每豪克水果肉含維他命C100-420mg，比柑桔高5-10倍，比青檸檬高11-13倍，比蘋果高20-80倍。紅心獼猴桃瓜瓤鮮嫩、香味濃厚、口味甘甜清新、酸值極低，營養豐富，看之大飽眼福、食之飽那般福氣。含有維他命C及P、K、Ca、Mg、Fe、Cu等多種多樣礦物和18種碳水化合物，非常是營養元素中的含鈣為果中之首，被稱作“世間仙果”、被稱作“果中之首”、“維C之首”，非常是營養元素中的含鈣較高，果子中的鈣可立即被身體消化吸收，是中老年優良的補鈣劑，營養成分豐富多彩。紅心獼猴桃是優良品種，屬中華民族彌猴桃中的尖肉彌猴桃變異，是特成熟紅心圖片種類，其后代基因遺傳平穩，抗旱性強，果子很大，口味濃甜爽口，較耐儲藏。
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