任何吃過榴蓮水果的人都知道這種新鮮的熱帶水果具有強烈的氣味。 在很多人的眼中，這種氣味非常臭，所以他們非常討厭吃榴蓮，但他們也感到有些榴蓮的味道非常香，所以常常將有吃榴蓮的習慣， 因此，如果有更多的榴蓮，優缺點是什么？
多吃榴蓮的好處和弊端：
依據科學研究測量，榴蓮果肉中含有豐富多彩的營養成分。在其中木薯淀粉成分占11%、糖占13%、蛋白占3%，此外維他命C、果胺和多種多樣營養元素等成分都十分豐富多彩。在榴蓮果的出產地新加坡，本地人在得病的情況下，或是女性在生產以后，都用榴蓮果來滋補身體，還用榴蓮果殼煮大骨頭湯食用。在菲律賓也有一句大家喜愛榴蓮果的俗語：“榴蓮果出，紗籠脫”。換句話說女孩們寧可脫下長裙賣出還要買榴蓮果來吃，由此可見本地人對榴蓮果的鐘愛。
除開補充人體營養成分以外，榴蓮的好處還主要表現在它的功效與作用層面。榴蓮果其味甘無毒性，能夠醫治宮寒、急性痢疾等癥。古書對榴蓮果的藥用價值作用是有記述的：“解渴解煩、安神助眠養血，讓人悅澤”、“益氣，讓人不饑，輕健”。除開榴蓮果果子以外，榴蓮樹的液汁和葉片也可以當藥，具有消腫祛毒的功效。
榴蓮果肉中帶有一種稱為蛋白質水解酶的物質，在臨床醫學專業中早已做為抗水腫和消炎的藥品。在平常，假如人體出現發炎，比如支氣管炎、視網膜炎、肺炎等，全是能夠吃榴蓮瓜瓤開展減輕的。這是由于蛋白質水解酶可以改進人體血液的循環系統，減輕發炎和人體水腫。
雖然榴蓮的好處十分多，針對人體的身心健康很有利，可是并并不是每個人都可以服用榴蓮果。
1、榴蓮果不能與酒一起服用：由于酒與榴蓮果皆屬熱燥之物，如糖尿病人二者同吃，會造成血管堵塞，比較嚴重的會出現爆血管、中風狀況出現，不適合服用。
2、熱流身體素質、咽喉腫痛咳嗽、重感冒、陰虛體質、支氣管比較敏感者吃榴蓮會致病情嚴重，對人體無利，不適合服用。
3、中醫學覺得：榴蓮果特性濕熱，若吃得過多，會令燥火升高，及出現濕毒的癥狀。想減輕不適感，就需要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮果帶有的發熱量及糖份較高，因而肥胖癥人員宜少食。
5、榴蓮果帶有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮果一次不應多食，若嗅到已熟的榴蓮果含有乙醇味，則表明已霉變不能吃。
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