洗米水是我們在家做飯時洗米時剩下的水。 這種水的營養含量很高。 當用于洗發和保濕頭發時，它具有良好的效果。 常常使用淘米水洗頭和洗發將使頭發更加光滑有光澤，將大大有助于改善黃發，而且價格低廉，還可以幫助我們節省水資源。 一舉如果您還有更多，那么用米水洗頭的正確方法是什么？

如何用淘米水洗頭發

用淘米水洗頭發是彝族民俗養護頭發的一個秘方，傣族姑娘洗頭幾乎不用洗發水，全是用洗米水的。洗米水中帶有很多木薯淀粉、維他命及其蛋白等，營養成分十分豐富多彩。

頭發干枯毛躁稀少缺乏維生素a的情況下，何不試一下用純天然的淘米水洗頭，頭發護理實際效果很好。并且由于洗米水是天然的，因此不必擔心會有哪些副作用。淘米水洗頭發的恰當方式以下：

1、最先找一個有外蓋的器皿，將每日洗米頭2-3遍的水倒在器皿里，一般第二天的情況下便會有沉定了。這時候，將上邊的冷水緩緩的扔掉，那樣能夠使洗米水的濃度值提升。然后再在器皿中添加當日新鮮的洗米水，第二天一樣將上邊的冷水扔掉，隨后再添加洗米水，這般反復開展3-4天。此刻洗米水早已有一點發醇了，挺直會嗅到一點點的怪味，但是這沒事兒。

2、來到洗頭的情況下，把前幾日存出來的濃濃洗米水倒在洗臉盆里，留意器皿底端的沉定還要倒進盆里。假如秀發較為長，那麼這種洗米水的份量是不足的，并且它是冷的，因此這時候能夠適度添加一些開水，攪拌均勻。留意不可以調好以后的洗米水不可以太熱了，溫的就可以了。隨后再添加一點醋就可以剛開始洗了。

3、接下去便是頭發護理了，這一步也是不可或缺的。在干凈的溫開水中添加一個檸檬水的量，把秀發在里面跑一會兒，隨后再用冷水清洗就可以了。這一步能夠讓秀發越來越更為絲滑綿軟，并且秀發上還帶著青檸檬的芳香。洗好后不能用電吹風吹，用純棉毛巾把秀發略微擦拭，隨后當然晾曬就可以。

洗頭的全過程中，用力輕輕地搓揉秀發，用手指按摩頭部，確保用洗米水把全部的秀發及其頭發都清理干凈。假如秀發偏油，洗的時間能夠略微長一些。感覺秀發洗得差不多了，就把洗米水扔掉，隨后再用干凈的溫開水把秀發洗干凈，一般1-2次就可以了。

干萬要還記得，不能用當日的淘米水洗頭，由于剛盛出去的洗米水的PH值較高，對秀發有一定的影響，可能會導致掉頭發。因此，洗米水需要靜放3-5天的時間，那樣才不容易對頭發導致副作用。

淘米水洗頭的益處

1、洗米水中有很多的小顆粒，而這種小顆?？梢晕琅K東西，因此非常能除污。

2、洗米水中帶有比較豐富的B族維生素，而B族維生素可以協助秀發的黑色素體細胞轉化成灰黑色黑色素，因此就可以協助頭發變黑了。

3、發醇變酸之后洗頭的洗米水就成酸性了，而這酸性的洗米水對秀發是具備維護功效的。

4、一般來說，持續用淘米水洗頭2-3星期過后，可以合理改進頭發干枯毛躁狀況，秀發越來越光澤度絲滑，分岔也降低了。此外掉頭發也獲得了改進，秀發逐漸越來越茂密起來。

5、用淘米水洗頭發幾回后，便會顯著見到頭發出油的情況變好啦，并且頭皮屑也慢慢降低，頭發都不癢了。

6、洗米水中滴少量醋，那樣就可以具有非常好的維護保養的實際效果了，這樣一來有著一頭美麗的頭發也就不會太難了。

洗米水的功效與作用

1、洗米水帶有一定的蛋白、維他命和營養元素，非常是頭一兩次洗米水帶有鉀，洗米水會展現PH值為5.5上下的酸性，添加食用鹽當藥后，具備降火、散血、祛毒的作用。

2、研究發現，淘米水里帶有蛋白、木薯淀粉、礦物等營養物質，能夠用于潔面、護膚，煮后食用，對維護胃粘膜粘膜、清除消化不良和改進消化不良有協助。中醫學也試著以淘米水炒炙中藥材，做為調理腸胃的方子。

3、用洗米水加食用鹽燒開后，外洗或外擦皮膚，對皮膚有較為柔和的清理功效，并且能夠維持皮膚表層一切正常的ph酸堿度，抑止微生物的生長發育，避免皮膚騷癢。

4、此外，頭一兩條洗米水會展現PH值為5.5上下的酸性，洗過2次后，PH值約為7.2上下，這類呈弱堿性的洗米水很合適清理物件，能夠替代肥皂液洗去皮脂腺，并且與一般的工業生產肥皂粉對比，它的清洗力適度，材質柔和，沒有副作用。

結束語：想不到沒次扔掉的洗米水居然有這般令人震驚的作用。因而平常假如有時間得話，就可以多掌握一些健康養生層面的專業知識，另外也建議大伙兒多吃一些合理膳食，加強鍛煉。那樣才可以獲得一個健康的體魄。