如果孩子腹部大，則主要是飲食不當引起的。 父母應盡量不要給孩子零食。 營養應適當匹配。 必須改變孩子的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，并帶孩子多運動。 鍛煉。
1、少吃高熱量食物
很多兒童之所以肚子大，就是因為高熱量食物吃多了的緣故。一般來說，高熱量的食物中都含有大量的脂肪、膽固醇等物質，這些物質是肥胖的根源。對于兒童來說，對脂肪的吸收率是有限的，對于消化不完的脂肪就會堆積在胃腸道內，從而導致腹部越來越多。
2、改變飲食習慣
很多兒童看到好吃的食物，就喜歡暴飲暴食，這就更容易導致肥胖。還有兒童總喜歡不按時吃法，有時直接吃零食，干脆就不吃飯，對于這種飲食習慣，一定要改掉。建議三餐規律，定時定量，這樣才不會導致肥胖。
3、多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬果熱量都比較低，而且含有膳食纖維，可以起到一定的飽腹感，所以，多吃新鮮的蔬果，可以減少其它高熱量食物的攝入，從而起到較好的減肥效果。另外，很多兒童之所以肚子大，和經常便秘也有一定的關系，多吃新鮮蔬果，可以預防便秘，所以能瘦肚子。
4、多運動
很多兒童都不喜歡運動，所以更容易發胖，所以，兒童要多參加體育運動，比如跑步、打球、跳繩、轉呼啦圈、健美操等，都是不錯的運動，適合兒童練習，能起到較好的減肥效果。此外，吃完飯后不要一直坐著或者躺著，不然的話，也容易發胖。
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