對于皮膚干燥的人，補充飲食非常重要。 此時，您可以吃更多含有胡蘿卜素的成分，也可以吃更多的豬肉，牛肉，羊肉和牛肉。 此外，您不能總是放棄自己并進行適當調整。 態度太強，精神壓力會導致皮膚問題。 對于身體上的皮膚干燥，有許多解決方案。 例如，可以以多種方式使用以下對策。

的身上皮膚很干燥該怎么辦？

干燥皮膚因為欠缺水分及油脂，因此皮膚缺乏光澤度，觸感不光滑如長期性不多方面醫護，會造成皺褶，因此干性皮膚務必根據適度的肌膚護理，防止暮氣沉沉。

1：不采用含堿性物質護膚品：在采用潔面品時，宜用沒有堿性物質的膏霜型潔面品用溫水潔面，有時候也可無需肥皂，僅用清水洗臉。

2：挑選適度的補水面膜：可采用干性皮膚的補水面膜敷面，一般狀況下，敷面15～30分鐘就可以。

3：自來水蒸面：能用蒸面治療法加速臉部血液循環系統，補充必不可少的水分和油脂。具體做法如：用電熱杯或洗臉盆，放水，并添加適量的凡士林等護膚產品，待蒸汽上升，將臉部放置蒸器上邊蒸熏以臉頰發紅為度，每一次5～10分鐘，一般每星期可開展1～2次。

4：挑選適度的護膚產品：早上，宜用冷霜或保濕乳液盈潤皮膚，再用收斂柔膚水調節皮膚，涂一定量營養霜。夜里，要用一定量的保濕乳液、營養成分柔膚水及營養霜。應用成份基本相同于人類皮膚最表面之表皮層的護膚品，也就是先用乳狀液過的護膚品，隨后再慢慢加其他系列產品護膚品。天然秘方的銀杏樹葉極其滋養膏。

5：補充適度的水果酵素：水果酵素一般從綠色植物或蔬菜水果中獲取，和別的補水保濕方法不一樣，它的作用機理便是補充血氣，消除身體內毒素，一清二補，使皮膚充足消化吸收微量元素，長期性壽元水果酵素可推動臉部血液循環系統，激話臉部體細胞魅力，補充皮膚所需的水份和油脂。

6：每日推拿臉部：堅持不懈每日推拿臉部1－2次，每一次5分鐘上下，推動血液循環系統，改善膚質的生理作用。

7：多喝牛奶：飲食搭配層面要多吃牛乳、黃奶油、牛肝、生雞蛋、淡水魚、平菇及冬瓜等。

8：紅棗能健脾補血脾、益氣養血生津止渴，常吃可療臉色不榮、皮膚變枯、型體削瘦等癥。

9：白芝麻可清肝火益腎、益氣養血潤肺、黑發，常吃會讓皮膚白皙、盈潤；紅蘿卜可清熱去火、柔肝養胎，常吃能冶療皮膚干、粉刺黑頭等。