一旦女孩懷孕，她在家里的影響力立即上升到國寶的水平。 通常的大型活動且無需做，全家人也將注意日常飲食。 我們吃的東西有很多類型，它們可以分為兩種類型，即酸性水果和堿性食品。 不同類型的成分會對孕婦腹部的嬰兒產生不同的影響。 那么孕婦可以吃哪些堿性食品呢？

一般來說.帶有鉀、鈣、鎂等礦物較多的食材.為堿性食品。

1、堿性食品有：水豆腐、扁豆、蛋白質、牛乳、萵筍、馬鈴薯、春筍、平菇、紅蘿卜、海帶絲、綠豆、桔子、香蕉蘋果、甜瓜、柿子餅、草莓苗等。

2、弱堿性的食物有：水豆腐、扁豆、黃豆、綠豆、油菜子、萵筍、紅薯、連藕、圓蔥、四季豆、冬瓜、絲瓜、菌類、籮卜、牛乳等。

3、而呈堿性的食物有：西蘭花、大白菜、包心菜、油麥菜、紅蘿卜、春筍、土豆、海帶絲、柑橘類、甜瓜、紅提、香蕉蘋果、草莓苗、板粟、柿子餅、現磨咖啡、紅酒等。

4、強酸堿性食品：雞蛋黃、奶酪、甜品、白砂糖、藍鰭金槍魚、比目魚。

5、中酸堿性食品：香腸、培根肉、雞脯肉、生豬肉、魷魚、牛羊肉、吐司面包、麥子。酸性食品：高梁米、花生仁、葡萄酒、紫菜、烏賊、朱古力、空心粉、蔥。

6、強偏堿食品：紅提、荼葉、紅酒、海帶絲、柑橘類、柿子餅、絲瓜、紅蘿卜。

7、中偏堿食品：黃豆、西紅柿、香蕉蘋果、草莓苗、蛋白質、梅干、青檸檬、西蘭花等。

8、弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、水豆腐、包心菜、油菜子、梨、土豆。

孕婦吃什么水果好對身體好

1、蘋果：蘋果帶有多種營養元素和礦物、蘋果酸單寧酸和細化學纖維等，有利于胎兒生長發育的另外，還可以避免 準媽媽過多肥胖癥。并且，蘋果含有鋅，權威專家研究發現，假如孕婦在懷孕期內身體鋅元素充裕，孕婦分娩的情況下比較圓滿，痛楚少或沒有疼痛感。

2、大櫻桃：大櫻桃的鐵制比較豐富，基本上是蘋果、桔子等新鮮水果的20倍，居新鮮水果之首，是準媽媽的理想化新鮮水果。可是，大櫻桃是溫性水果，吃多了易上火，因而容易上火、潰瘍、孕婦高血糖病人最好是不必服用。一般準媽媽吃櫻桃得話，建議每日控制在12顆上下。

3、柚子：在優生專業知識普及化的今日，許多準父母都了解葉酸片對胎兒的功效，柚子里就也有較多的純天然葉酸片。除此之外，柚子帶有的維他命、營養元素和可溶甲基纖維素全是準媽媽在全部懷孕期間比不能少的營養元素。因此，婦產科醫生一直把柚子做為準媽媽的優選新鮮水果。

4、秋梨：秋梨做為在我國最歷史悠久的果木之一，具備預防風寒、肺臟感染及肝炎的作用，還可以醫治妊娠水腫及懷孕高血壓。