大多數孕婦在懷孕早期或晚期都有手足腫脹。 下肢水腫在懷孕期間更為常見。 這也是許多懷孕母親更加擔心的問題。 月初手腳腫脹的原因是什么？ 有哪些好的對策和減少方法？ 接下來，我將為朋友們詳細解釋。

孕婦懷孕期水腫是血管內的液體成份外滲血管，堆積在組織空隙中導致的。一般來說孕婦水腫非常容易產生在懷孕28周之后。由于孕媽媽的孑宮，這時已大到一定水平，有可能會被壓迫到靜脈流回。因此，靜脈流回不太好的孕婦，此環節更易出現下肢浮腫狀況。

 

此外，懷孕期孕媽媽胚胎代謝的生長激素及腎上腺代謝的醛固酮增加，導致身體鈉和水分停留;身體水份囤積，排尿相對降低;更有一些孕媽媽合拼偏重的貧血，血漿蛋白低，水份從血管內外滲到周邊的組織空隙這些。

 

產生原因

 

手腳浮腫的原因主要是因為懷孕子宮增大，被壓迫靜脈，導致靜脈流回遇阻導致的。

導致懷孕期間下肢浮腫的原因有：

1、懷孕后，從6 周剛開始血流量就慢慢提升，34 周做到高峰期，并在這個水準上一直保持到生完孩子兩個星期才修復到懷孕前水準。血流量相比非懷孕期間提升40% 上下，因此血流量提升后，組織間液也會提升。

2、因為血液提升時，血液的提升比血球等的提升要多，因此，血液成份會相對性稀釋液，血液人體白蛋白的相對性濃度值也比非懷孕期間時要低。而血液人體白蛋白是保持滲透壓的主要成分。懷孕期間滲透壓要比非懷孕期間低。那樣就使血液中的水份非常容易滲入組織間液中，進而導致下肢浮腫。

3、懷孕后子宮增大，使盆骨內工作壓力提高，進而使下肢靜脈血液遭受影響。這也是腿腳浮腫的關鍵原因之一。懷孕期間水腫假如歇息或睡眠質量后見輕，是歸屬于生理性的，無須擔憂。

 

水腫會伴隨著懷孕周數擴大而比較嚴重

 

伴隨著孕周的提升，孕婦的水腫狀況會日漸顯著。在全部懷孕的過程中，血液會提升6-8升，在其中4-6升為細胞外液，他們貯留到組織中導致水腫。

這類狀況在懷孕期間非常廣泛，腳板、腳裸、小腿肚是最經常出現水腫的位置，有時乃至面部也會出現輕度的發脹。越貼近產期越比較嚴重，假如再遇上熱天，發脹便會更為顯著。

輕微的發脹是一切正常的，但假如隨著高血壓及蛋白尿，那孕媽媽就會有患上懷孕高血壓的風險，務必搞好孕檢并與醫師充足相互配合。

留意問題

懷孕水腫需多臥床休息，適度拉高下肢，非常是孕婦左側睡，可改進胚胎血液供應，緩解水腫;另外，適度限定食用鹽。此外，散散步也很重要，由于散散步的情況下，根據腿部肌肉的調整，能夠 改變一些靜脈受壓迫狀況。

建議

1、留意飲食搭配，少吃鹽和糖，多吃清淡的菜，補點鈣。 2、對著書上的詳細介紹，做孕婦保健操。

3、假如發覺腳或腿早已一些腫了，每天早上喝一杯豆漿，不加糖，堅持不懈喝一周，會好一點。 4、必要時可到醫院問問醫生。