喝些綠茶對人體有益，但是孕婦可以喝紅茶嗎？ 實際上，孕婦可以在飯后一小時喝一兩杯淡綠茶，因為美化環境可以幫助成年人和兒童消化吸收鋅，但她們不應經常喝，更不要喝火茶，否則會影響 嬰兒的成長。 孕婦必須有嚴格的飲食規定，并確保及時營養。 ，我們還必須確保自己和嬰兒的身心健康，以便我們可以安全地生出健康的嬰兒。

孕婦究竟能否喝紅茶?

“有些人覺得，飲茶影響寶寶發育，會造成 畸形胎兒，影響小孩智商，實際上它是一種成見。”我們發覺生活起居中的含鐵飲食品有綠茶葉、巧克力粉、蕓麻及海菜等，在其中尤以綠茶葉(例如娥眉竹葉青，六安瓜片等)的含鋅元素為數最多，每日食用3—5克一般綠茶葉所沖調的2—3杯茶葉茶，就可以考慮身體對鋅的規定。一項醫學臨床研究調研說明，喝茶孕婦所生嬰兒的血中含鋅元素也較高。

可是專家發覺綠茶葉中常含的多種多樣成份對身體都是有益處，在其中帶有茶氨酸、芳香油、礦物、蛋白、維他命等營養元素。孕婦假如能每日喝3～5克茶，非常是淺綠色茶，可以提升心腎臟功能、推動血液循環系統、促進消化、防止妊娠水腫。綠茶葉中含鐵非常豐富，可推動胎寶寶發肓。

孕婦可否過多喝紅茶呢?

生物學家開展過實驗，用三氯化鐵溶液做為鐵制來源于給人服食，發覺食用溫開水者鐵的消化率為21.7%，而食用濃茶水者的消化率僅為6.2%。

盡管食用淺綠色茶對孕婦對胎寶寶有利，但綠茶葉中也帶有單寧酸，單寧酸可與孕婦食材中的含鐵融合變成一種不可以被機體消化吸收的一氧化氮合酶，也可以防礙母嬰用品對鐵的消化吸收。

除此之外，盡管綠茶葉中的咖啡堿成分相對而言較為低，可是，咖啡堿具備激動功效，較濃度較高的的咖啡堿，不但提升孕婦的心跳和小便量，進而加劇孕婦心、腎壓力，那樣易引起妊娠中毒癥狀，不利媽媽身心健康。也會刺激性胎寶寶提升寶寶胎動，乃至傷害胎寶寶的發肓。因而生物學家建議，孕婦每日能夠喝3～5克的綠茶葉是最理想化的。

喝紅茶的常見問題：

即然綠茶葉中帶有單寧酸，會防礙母嬰用品對鐵的消化吸收，而鐵針對孕婦可否有著一個身心健康的懷孕期間十分關鍵，那該怎么做才可以使綠茶葉，既對孕婦及胎寶寶的身心健康有益，又不影響鐵的消化吸收，醫師建議，孕婦在餐后1小時后再食用淺綠色茶，就可以處理這一分歧了。

從以上的各類指標值上看，適當的綠茶葉能給孕婦產生身心健康的懷孕期間標準，但過多的飲濃密茶則會造成一定的反作用力，因而孕婦在喝茶時一定要把握一定的方法，孕婦喝茶的最好方式 便是以80℃—85℃上下的溫水隨泡隨飲，不必沖調過多或置放太久，且每一次不容易太濃，分批多飲為宜。