?有許多男性朋友認為濕熱的體形只會出現在女性朋友身上。 實際上,男女朋友都可能有這種體質。 減肥后,甚至您自己的情緒方面都會變得非常興奮,總是容易生氣,這是一個非常不好的信號,您必須使用中草藥進行調整。
濕熱質人的型體特征:形體偏胖或消瘦;
常有表現:面垢油光、多有痤瘡粉刺、常感口干口苦、眼睛紅赤、心煩懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥結或黏滯、男性多有陰囊潮濕、女性常有帶下增多。病時上述征象加重;
舌象:舌質偏紅怠黃膩;脈象:多見滑數;
心理特征:性情急躁、容易發怒;適應能力:不能耐受濕熱環境。
常見的皮膚?。吼畀彙裾?、銀屑病、汗皰疹,濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。
濕熱的一般表現為:肢體沉重,發熱多在午后明顯;舌苔黃膩,脈數。具體表現因濕熱所在不同的部位而有差別:在皮肉則為濕疹或疔皰;在關節筋脈則局部腫痛。但通常所說的濕熱多指濕熱深入臟腑,特別是脾胃的濕熱,可見脘悶腹滿,惡心厭食,便溏稀,尿短赤,脈濡數
其它如肝膽濕熱表現為肝區脹痛,口苦食欲差,或身目發黃,或發熱怕冷交替,脈弦數;膀胱并不因出汗而減輕濕熱見尿頻、尿急,澀少而痛,色黃濁;大腸濕熱見腹痛腹瀉,甚至里急后重,瀉下膿血便,肛門灼熱、口渴。
少甜少酒,少辣少油,飲食清淡,戒除煙酒
飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒(濕熱之性最大)。少吃肥甘厚味。飲食清淡祛濕。特別要戒除煙酒。多食祛濕的食物。多喝水。
多食祛濕的食物:綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。
不宜吃的食物:甜食、甘甜飲料(如可樂,雪碧等)、辛辣刺激的食物如(辣椒、八角、蔥等)、酒、肥甘厚味(如肥魚大肉)。
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