?一個女性朋友懷孕后，她的身體免疫力將大大降低，很容易出現感冒，無呼吸等不良癥狀。 在這種情況下，為了嬰兒的健康成長，許多準媽媽不會選擇服藥，而是在睡覺前洗腳，大蒜塞滿鼻孔，用鹽水洗鼻子，用蒸汽蒸，薄荷油來緩解鼻塞 等等，效果非常好，并且沒有副作用； 另外，還可以搭配白蘿卜姜水等，效果也不錯。
一、孕婦鼻子不通氣怎么辦
1、睡前足浴
孕婦在睡覺之前用熱水泡腳，有利于讓鼻黏膜充血消退。在解除鼻塞的同時，還能調節大腦皮層的興奮與抑制，有助于提高睡眠質量。
2、蒜塞鼻孔
把一個蒜削成和鼻孔互相吻合的形狀，然后塞到鼻子里面，連續幾次之后，鼻塞的癥狀會有所緩解。
3、用鹽水洗鼻子
在溫水中加入一點細鹽，用棉簽蘸點鹽水之后清洗鼻孔，幾天之后就可以見效，而且能預防鼻炎。
4、熱氣蒸熏
準備一盆熱水，要冒著滾滾水蒸氣的那種，將鼻子靠近水蒸氣，有利于緩解鼻塞。
5、還有的人用薄荷油來緩解鼻塞，但薄荷油對孕婦來說，刺激性偏大，還是用溫和的方法比較穩妥。
二、孕婦鼻子不通氣吃什么
1、把梨、生姜和冰糖放在一起煮水喝，幾天之后就會好轉。
2、把白蘿卜和生姜放在一起慢煮半個小時左右，趁熱的時候喝，有助于緩解鼻塞。
3、在日常飲食中，要多吃含有維C和維E的食物，如雞蛋、柑橘類、綠葉菜等，能改善鼻粘膜內的血流，增加血管的彈性。
4、需要注意的是，孕婦鼻子不通可能是感冒的先兆，尤其現在天氣較冷，該多穿衣服的時候一定要多穿。
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