?懷孕后吃葉酸是很有用的，因為葉酸主要在妊娠初期被消耗，主要是促進細胞的分裂和生長，而葉酸有助于胎兒神經的發育，所以在妊娠初期就吃 葉酸是有用的。 在懷孕初期，孕婦應如何服用葉酸，注意葉酸的量并了解哪些食物含有葉酸。
已經懷孕了吃葉酸還有用嗎
1、孕前沒吃葉酸發現懷孕后再吃仍有用!
2、葉酸對細胞的分裂生長，核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。孕期頭3個月是胎兒神經發育的關鍵時期，如果準媽媽在此時缺乏葉酸，就容易導致胎兒神經管發育缺陷，增加脊柱裂、無腦兒的發生率。
3、因此，建議葉酸片最好在懷孕前3個月開始吃，直至懷孕后三個月。鑒于意外懷孕的人群不少，育齡夫婦不管是否已在計劃懷孕，都應服用葉酸片。
已經懷孕了如何正確服用葉酸
1、人體內葉酸總量為5~6毫克，但是人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取，并加以消化吸收。但準媽媽要記住的是，一定在醫生的指導下服用葉酸片，不可盲目自行購買。因為葉酸并非補得越多越好。過量攝入葉酸會導致某些進行性的、未知的神經損害的危險增加。臨床數據顯示，準媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克，一般每天補充400~800微克葉酸，就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要。
2、富含葉酸的食物有：蔬菜有萵筍、菠菜、番茄、胡蘿卜、青菜、龍須菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等;新鮮水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨等;動物性食品有動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等;
醫學常識的普及，很多孕媽媽都已經知道懷孕需要吃葉酸，來預防自身和寶寶的一些相關疾病。不管怎么樣，葉酸有它的好處，當然也就有它的壞處。服用之前需要在醫生的指導下進行，不可自以為多吃就會好，正確食用才能有最好的效果。
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