?我們臉上的皮膚最容易長粉刺，尤其是我們的眉毛，額頭，下巴，鼻子附近等，是人體許多內部器官的反射區域。 如果這些位置有粉刺，則代表身體。 內臟器官有問題。 有時熬夜常常會使內分泌失調并引起皮膚上的粉刺。 如果額頭上有一個小p，該怎么辦？

皮膚問題的誘因有很多，現在的年輕朋友生活方式都很不健康，總是熬夜通宵，加上飲食習慣又不好，所以臉上自然就會冒出各種奇怪的肌膚問題，有時候額頭上長了一堆紅紅的痘痘疙瘩，讓人看著非常難受，還會伴隨比較強烈的疼痛感，這也是很多朋友所難以接受的事情。

但是大部分人并沒有正確的護膚觀念，所以對于這種肌膚問題也是束手無策，其實只要能夠采用正確的治療方法，想要擁有健康皮膚就是輕而易舉的事情，今天就來為各位朋友提供幾點實際有效的治療。

第一、適時涂抹藥膏

臉上長痘痘之后，首先要做的就是積極采取治療措施，很多朋友平時總是不關注自己的臉部健康，所以就算額頭長了痘痘，也只會選擇性的忽視痘痘的存在，這樣的做法只會讓痘痘越長越多，無法徹底治療面部的皮膚問題。

所以如果額頭長了很多痘痘，就應該積極采取應對的措施，去藥店購買一些治療痘痘的藥膏，然后按照說明書的要求，適時涂抹藥膏，就能夠讓皮膚逐漸恢復健康，這種方法非常實用，而且操作簡單，但是需要細心對待，所以很值得各位朋友學習一下。

第二、避免陽光曝曬

額頭長了很多痘痘之后，這一部分的皮膚都是十分的敏感的，相信很多朋友都有過這樣的經驗，那就是臉上出現皮膚問題之后，如果總是在陽光下曝曬的話，這些肌膚問題也會變得越來越嚴重。

很多痘痘本來已經快要痊愈了，曬過太陽之后，又會重新變得又紅又痛，這就是陽光中的紫外線所帶來的危害作用，所以大家平時出門還是應該撐傘，涂抹一些防曬霜也是很有必要的。這樣就能夠有效減少陽光曝曬，讓皮膚逐漸恢復原有的水嫩光滑狀態。

第三、喝茶有利于排除毒素

茶品是一類很有益的飲品，相信經常喝茶的人都能夠深刻體會到茶品所帶來的益處，茶類不僅能夠幫助消除肚子內堆積的脂肪，還能夠有效的排出身體的毒素。所以大家如果因為長期熬夜，導致額頭的痘痘瘋狂生長，就可以通過多喝茶的方式來排出毒素，這樣就能夠緩解皮膚問題的出現。

第四、果汁能夠美容養顏

果汁是一類富含營養物質的飲品，大家平時如果有這方面的需求的話，就可以自己鮮榨一些果汁來喝，才能夠改善皮膚狀態，起到明顯的美容養顏的功效。

以上就是有效治療肌膚問題的幾點主要方法，減少額頭上的痘痘，需要多采用一些科學合理的措施，不要總是不顧自身皮膚健康，做一些有害身體健康的事情，平時多吃一些健康的食物，保持合理作息，該鍛煉的時候就不要偷懶，這樣才能夠讓自己的肌膚變得更加光滑水嫩，維持皮膚健康狀態。