?大多數人皮膚的皮膚顏色和質地是具有某些先天因素的個體，也可能是由獲得性影響引起的。 如果皮膚的皮膚質量相對較差，也可以通過采取一些輔助措施加以改善。 例如，皮膚的深色皮膚也可以被認為可以使全身白化。 生活中有許多美白皮膚的技術，那么全身美白方法有哪些秘訣？
1、要全身美白需把握出行時間
紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，如果一定要出行，那就不僅要涂防曬霜，更要攜帶防曬工具，如遮陽傘或者遮陽帽。如果外出時間較長，還要記得補擦臉部和身體的防曬品。
2、全身美白必須多喝開水
喝開水是最好、最簡單的護膚方法，早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，整天至少要喝8杯水，這樣不但可以加速新陳代謝的速度，還能鎖住肌膚表層的水分，有效防止黑色素的出現。
3、全身美白肌膚清潔是關鍵
可以選用具有溫和去角質或含有抗氧化成分的清潔產品，這樣的清潔產品可以洗去老廢角質，這時如果再配合使用美白護膚產品的話，就更能達到事半功倍的效果。
4、全身美白需做好去角質工作
如果身體皮膚粗糙，會影響護膚產品營養的吸收，所以最好一星期做一次全身去角質工作，可以采用砂粒質地的磨砂產品，然后再往身上涂美白身體乳，多拍打一會，以加速營養成分的吸收。想雕塑身材的女孩還可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，這樣，既能達到全身美白的效果，也能維持美妙的身材喔。
5、全身美白需多吃豆類食品
要皮膚白其實好簡單，只要多吃些豆類食品，比如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令皮膚更白滑，是又廉價又自然的美白補品。
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