?如果婦女缺少氣血，可能是流產，分娩和月經所致。 如果治療不及時，還可能引起月經不調，失眠和夢境，甚至造成面部斑塊，因此女性必須做好保養和保健工作，美麗的女性都長大了，接下來讓我們看看 做失眠和夢想？
第一，氣血不足失眠多夢怎么辦?酸棗仁，顧名思義就是酸棗果實的種子。酸棗仁除了可以入藥之外，用酸棗仁泡水喝的功效，我們來了解一下吧!我們都知道酸棗是長在樹上的果實，在成熟之后會變成紅色，酸棗仁營養價值很高。用它來泡水，起到很好的安神效果，來提高睡眠質量。
第二，含有人體所需的營養物質 酸棗的營養價值很豐富，它含有大量的維生素，這是人體所需要的。用酸棗仁泡水和大都很好的養肝效果，對于睡眠不好，經常出虛汗的人來說，能夠起到明顯的作用。
第三，滋補肝臟 平時多吃一些酸棗仁，可以起到不錯的保健功效。因為酸棗仁泡水喝，強筋健骨，促進身體的健康。調節血壓血脂 酸棗仁含有的物質能夠降低血清中的膽固醇，而且還能夠提高“好”膽固醇的含量，酸棗的這種功能，不僅能夠調節血脂，與動脈硬化和高血壓的預防都有很好的作用。
氣血不足失眠多夢怎么辦?心肝血虛和心脾兩虛所致的失眠的相同之處，都是由于肝脾陰血不足，無法濡養心神，導致心神不安而出現的。所以，這兩種原因引起的失眠，治療原則都是以補養心神為主。而治療這種癥狀常見的中成藥基本都由酸棗仁、五味子、柏子仁等組成。同時與它們一起配伍一些如當歸、熟地、生地、阿膠之類的滋陰補血藥，以及人參、黃芪之類的補氣藥。
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