?現在，許多人由于工作而餓了之后選擇吃一些水果。 盡管水果可能不會影響胃部，但許多外國人還是喜歡在早上吃一些水果沙拉。 但是，每個人都知道空腹吃蘋果的弊端。 首先，蘋果的果實含糖量高。 如果空著肚子吃，對胃會有很大的影響。
空腹吃蘋果壞處多還是好處多?如果對健康的人來說空腹吃蘋果好處多于壞處的!
查遍網上許多網，都沒有說吃蘋果有害處。個人認為空腹可以吃蘋果，只要不過量。是沒有害處的
蘋果的吃法在時間及是否是空腹沒有太多禁忌，只要胃腸功能沒有問題就可以。
而且，他含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃營養價值很高.蘋果空腹吃可有助消化. 還有，他富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分。藥用，早在唐代就有記載，不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。現代醫學研究證明，嚴重水腫患者多吃蘋果有利于補鉀，減少副作用。妊娠期多食蘋果，一方面可補充維生素等營養物質，同時又可調節水、鹽及電解質平衡，防止因頻繁嘔吐導致酸中毒。還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經性結腸炎及腸結核等疾病的方法。德國人也用“摩羅氏蘋果療法”治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個蘋果，可治療大便干燥。飯后吃對反胃、消化不良有一定的作用;高血壓患者每日堅持吃3次蘋果，每次1—2個，可收到降壓效果。
很多人都在問這樣的問題，那么就是空腹吃蘋果的壞處還是好處，其實人處于饑餓狀態的下，突然吃一個蘋果是不注意減肥的這個時候，還可以利于身體來說起到高度的糖分補充，所以說最好是先吃一些東西來再來吃蘋果。
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