肩周炎為什么會讓人痛苦不堪，活動嚴重受限？肩周炎又稱五十肩凝肩凍結肩漏風肩等。在醫學領域被廣泛接受且描述相對準確的命名為粘連性肩關節囊炎。它指的是肩關節囊出現了纖維化，關節囊的皺褶彼此發生了粘連，并粘連至肱骨頭。
這些纖維化和短縮的關節囊嚴重限制了肩關節的正?；顒樱?，還可能會引發一些不明原因的肩痛。所以，肩周炎兩個最典型的癥狀就是肩痛肩部活動受限肩周炎常見癥狀：1肩部疼痛肩周炎開始只是陣發性疼痛，到后來疼痛加劇，而且白天疼痛不是很嚴重，一到晚上就會痛的難以忍受。
嚴重還會痛醒，不能側睡。2活動受限無法抬手，所以難完成穿衣服洗臉梳頭等簡單的動作。3怕冷肩周炎患者哪怕是在夏天都會非常怕冷。這就是因為風寒入侵而導致的。4按壓疼痛痛點主要分布在肱二頭肌長短頭肌腱及三角肌前后緣。
5肌肉萎縮肌肉痙攣與萎縮因為手臂過于疼痛，如果不治好的話會使肌肉僵硬或者是萎縮。如何預防和緩解：不論是保守治療還是手術治療，居家功能鍛煉及出院后的術后康復訓練都至關重要。下面分享6個訓練動作，有助于肩周炎的預防與改善，回歸健康生活：1.爬墻運動法2.鐘擺拉伸法3.毛巾拉伸法4.橫跨身體拉伸法5.腋窩拉伸法6.等長肌力訓練如有任何不適請及時就醫。
（引言）肩周炎，聽起來就跟個麻煩事兒似的，讓人肩頭抬不起來，痛得跟狗一樣。疼痛的背后，是肩關節囊的皺褶發生了粘連，這下子，肩關節活動受限，要不得啊。搞不好，連個簡單的動作都費勁，穿衣洗臉都成了大工程。
還怕冷，夏天都不敢乘涼，就怕一吹風就不得了。唉，這種病真是讓人哭笑不得。（壹）你以為肩周炎就是肩痛活動受限？那你就out啦！這病可不簡單，鬧個不明不白的疼痛，夜晚痛得醒人，還不能正常睡覺。
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