一周減肥十斤的方法 最好的辦法不吃主食，每天多吃水果 蘋果和黃瓜最好，早上跑步堅持一周 堅持一周看看能減肥幾斤。
一周瘦十斤秘訣，一般人我不告訴他！早餐:一個雞蛋+一杯牛奶午餐:半根玉米+一盤青菜不吃，啥也不吃。堅持一周肯定能瘦十斤。
用這個月瘦美的代餐去減肥簡單明了，就是給我499米，我管你吃一個星期的營養餐，完了再拿走你身上的10斤肉，減到好了后期還有機會把499米返給你。有的親會說：我不用花錢，不用買產品，不吃飯就堅持不吃飯，一樣可以瘦。
是的，不假。餓著忍著，餓的心慌難受，頭暈眼花的，一個月也可能會掉個三斤五斤的，多了也是不可能的。如果減肥像你想象的這么簡單，世上都沒有這么多的胖子了。用產品去減肥，就是在讓你不受餓的情況下一周就可以減掉個十斤八斤的，而且減完之后后期也不會讓你皮膚松弛或者面黃肌瘦，這些都不會有。
還有一點很重要，就是選擇一款健康安全的產品，科學的去減肥，這一點是非常非常重要的。有想減的親小姐妹們私信我。
紅豆薏米水，每天一杯，一周瘦十斤！這兩天我的舌頭肥大而且兩邊有齒痕，去廁所老是不成形，總感覺自己濕氣太重。
一周只要能控制飲食，一周就可以減掉十斤，親身經歷！控制飲食很重要很重要很重要！一天一頓飯，早上兩三個白水蛋，一杯豆漿！中午餓了補個白水蛋，晚上餓了就吃黃瓜水果喝水，早睡早起，保證睡眠！
保持一周，十斤沒問題！管不住嘴，瘦只能停留在想上。
哇塞！紅豆薏米水，每天一杯，一周就能輕松瘦掉十斤呀！最近我發現舌苔變得很厚，兩邊還有明顯齒痕，上廁所也總是不成形，種種跡象都表明我體內濕氣過重呢！于是在網上看到有人分享說用赤小豆和薏仁煮水喝能有效祛濕，所以決定親測一下這個辦法。
今天已經嘗試了一整天啦，喝起來真的非常美味哦，沒有任何奇怪的味道，只有一股淡淡的炒薏仁香氣。至于喝完之后的感受嘛，早上喝完后不久就跑了好幾次廁所，整個人瞬間覺得輕松許多，臉部浮腫也有所緩解呢！
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