單貓配餐。還剩下一點阿飛凍干，開封很久了忘記吃了，剛好可以吃一頓。喝前搖一搖，我晃我晃。水凍雞胸肉凍雞蛋黃全脂羊奶粉（脫乳糖）魔芋粉牛磺酸維生素A維生素D3維生素E。這個包裝造型蠻可愛的，荷包蛋一枚，好粘稠。
零食來的，可以作為補水零食，可以混凍干也可以混罐頭也可以單獨混水吃。搞來了一點點water，讓你們看看這頓有多好吃。暴風式吸入，回味無窮。吃得好快好像有人跟它搶一樣，好離譜。只吃奶黃包凍干都給它弄到地上去了，繼續舔。
讓我為大家科普一個小知識，我在美國生活期間，我的家庭醫生曾建議我補充維生素D3，并指出隨著年齡增長，所需的劑量也應相應增加。然而，在國內，許多人并沒有養成補充維生素的習慣，他們可能認為額外補充并不必要。
例如，我的公婆，我曾從美國帶回給他們維生素，但他們卻置之不理，他們更傾向于相信吃紅棗核桃和枸杞等食品的功效。同樣地，我的父親也持相似的態度，他甚至不怎么吃水果，認為只要一日三餐吃飽就足夠了。
對于這種情況，我想說，我們不必強求每個人都去補充維生素。畢竟，維生素并不是我們日常飲食中的主食，不補充也不會對身體造成太大的影響。但是，從我個人體驗來說，適當地補充維生素確實讓我感到身體狀況有所改善，特別是在改善一些亞健康狀態方面，效果還是比較明顯的。
所以，大家可以根據自己的實際情況和感受來選擇是否補充維生素。
科普一下，我在美國的時候，我的家庭醫生告訴我，可以補維生素D3，而且隨著年齡增長，劑量要增加。但是國內人沒有吃維生素的習慣，覺得額外補充完全沒有必要。我公婆，給他們從美國帶回來的都不吃，放在那里，他們相信吃紅棗核桃枸杞。
我老爸也一樣，他甚至水果都不吃，覺得有一日三餐就可以了！這個怎么說呢？不強求，維生素畢竟不是飯菜，不補也是可以的，但是補了的，自己感覺身體還是好一點，有很多亞健康狀態會改善。
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